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0001 Welcome
0003 Using the Handouts and Exercise Files
0002 Getting the most from this course
0101 Making a lasting change
0102 Finding your personal motivation
0201 Addressing the myth of multitasking
0202 Understanding the consequences of multitaskin
0302 Understanding principle 2 Mind
0301 Understanding principle 1 Space
0303 Understanding principle 3 Time
0403 Setting up an inbox gathering point
0402 Narrowing your gathering points
0404 Working with a portable inbox
0405 Getting the most from a notepad
0406 Consolidating multiple email accounts
0409 Separating work and personal gathering points
0407 Consolidating
0408 Establishing a wild card
0410 Taking the next step
0503 Setting a mind-clearing schedule
0502 Clearing your mind
0504 Taking the next step toward
0501 Selecting your mind
0603 Saying no to others
0601 Choosing the right calendar for you
0602 Using your calendar effectively
0604 Saying no to yourself
0701 Preparing for action
0801 Preparing to gather
0804 Dealing with full inboxes
高中名師課程-從基礎到提高
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