中醫(yī)推拿學(xué)是中醫(yī)學(xué)中的一門重要學(xué)科，是中醫(yī)治療手段之一。它是通過手法、按摩等方式，調(diào)整人體的氣血、陰陽等生理功能，達到治療疾病的目的。以下是中醫(yī)推拿學(xué)的精粹：
推拿手法：中醫(yī)推拿學(xué)的手法包括按、揉、推、拿、捏、摩、扳、韻等，每種手法都有其特定的作用和適應(yīng)癥。按摩是最常用的手法，可以促進氣血循環(huán)，緩解疼痛和疲勞，增強體質(zhì)。推拿手法需要根據(jù)不同病情和體質(zhì)進行選擇和應(yīng)用。
經(jīng)絡(luò)理論：中醫(yī)推拿學(xué)的理論基礎(chǔ)是經(jīng)絡(luò)理論，即人體的經(jīng)脈和絡(luò)脈系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)部的一種生命活動系統(tǒng)，貫穿全身，與臟腑、組織、器官等密切相關(guān)。通過按摩和推拿經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行，達到治療疾病的目的。
病因辨證：中醫(yī)推拿學(xué)的治療是基于病因辨證的，即根據(jù)疾病的不同病因和病理機制，采取相應(yīng)的治療方法。例如，針對氣滯血瘀的疾病，可以采用推拿手法促進氣血流通，消除瘀血；針對氣虛血弱的疾病，可以采用按摩手法調(diào)整氣血運行，增強體質(zhì)。
預(yù)防保健：中醫(yī)推拿學(xué)不僅可以治療疾病，還可以預(yù)防疾病和保健養(yǎng)生。例如，適當(dāng)?shù)陌茨屯颇每梢源龠M氣血流通，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生；針對特定的疾病和癥狀，可以采用針對性的推拿手法，達到預(yù)防和治療的目的。
組合應(yīng)用：中醫(yī)推拿學(xué)可以和其他中醫(yī)治療手段組合應(yīng)用，例如針灸、中藥、氣功等。通過綜合運用不同的中醫(yī)治療手段，可以達到更好的治療效果。
總之，中醫(yī)推拿學(xué)是一門古老而又現(xiàn)代的治療手段，具有獨特的理論和實踐價值。在日常生活中，我們可以適當(dāng)?shù)剡\用中醫(yī)推拿學(xué)的知識，進行預(yù)防和保健，提高身體健康水平。
課程目錄
01 推拿的概念
02 推拿作用機理
03 推拿的適應(yīng)證和禁忌證
04 手法的概念和分類
05 手法的要求和注意事項
06 柔情似水的揉法
07 循經(jīng)推穴的一指禪
08 渾圓一體的滾法
09 擺動類手法練習(xí)匯總
10 按而留之的按法
11 以指代針的點法
12 對對碰的捏法
13 捏而提之的拿法
14 擠壓類手法練習(xí)匯總
15 單向移動的推法
16 環(huán)形撫摸的摩法
17 摩擦生熱的擦法
18 宛轉(zhuǎn)揉動的搓法
19 摩擦類手法練習(xí)匯總
20 形如波浪的抖法
21 高頻低幅的振法
22 振動類手法練習(xí)匯總
23 清脆響亮的拍法
24 快速深透的擊法
25 叩擊類手法練習(xí)匯總
26 左三圈右三圈的搖法
27 伸伸不息的拔伸法
28 步步精心的扳法
29 運動關(guān)節(jié)類手法練習(xí)匯總
30 俯臥撐
31 平板支撐
32 深蹲
33 傳統(tǒng)功法簡介
34 易筋經(jīng)簡介
35 第一式 韋陀獻杵
36 第二式 橫擔(dān)降魔杵
37 第三式 掌托天門
38 第四式 摘星換斗
39 第五式 倒拽九牛尾
40 第六式 出爪亮翅
41 第七式 九鬼拔馬刀
42 第八式 三盤落地
43 第九式 青龍?zhí)阶?br/>44 第十式 臥虎撲食
45 第十一式 打躬擊鼓
46 第十二式 掉尾搖頭
47 頸椎病簡介
48 頸椎病手法調(diào)治
49 頸椎病自我養(yǎng)護
50 肩周炎簡介
51 肩周炎手法調(diào)治
52 肩周炎自我養(yǎng)護
53 膝關(guān)節(jié)簡介
54 膝關(guān)節(jié)手法調(diào)治
55 膝關(guān)節(jié)自我養(yǎng)護
56 腰部疾病簡介
57 腰部疾病手法調(diào)治
58 腰部疾病自我養(yǎng)護
59 頭痛簡介
60 頭痛手法調(diào)治
61 頭痛自我養(yǎng)護
62 失眠簡介
63 失眠手法調(diào)治
64 失眠自我養(yǎng)護
65 便秘簡介
66 便秘手法調(diào)治
67 便秘自我養(yǎng)護
68 胃脘痛簡介
69 胃脘痛手法調(diào)治
70 胃脘痛自我養(yǎng)護
71 痛經(jīng)簡介
72 痛經(jīng)手法調(diào)治
73 痛經(jīng)自我養(yǎng)護
74 更年期綜合征簡介
75 更年期綜合征手法調(diào)治
76 更年期綜合征自我養(yǎng)護
77 頭面部按摩
78 肩及上肢按摩
79 胸腹部按摩
80 下肢前部按摩
81 頸項部按摩
82 背腰部按摩
83 下肢后部按摩
