本集主要內容：在藏北廣袤草原的深處，居住著一戶牧民，他們世代過著淳樸的游牧生活。放牧、轉場、冬宰、婚禮、藏歷新年……在嚴酷的高原環(huán)境中，他們與自然之間相互依存，形成了一種和諧平衡的共生關系。這是人和自然最純樸的關系，這是古老民族最傳統(tǒng)的生活。（《西藏時光》 第一集 家園）

本集主要內容：本集講述的是三位小活佛的故事，作為這片高原的子民，信仰的力量引領他們踏上了一條特別的人生路徑，在這段旅程中，他們從孩童開始努力成就一個理想中的自我。祖先的傳統(tǒng)，時代的洗禮，在佛與現(xiàn)代之間，在榮譽與責任面前，他們將成為這個古老信仰新一代的使者。（《西藏時光》 第二集 小活佛）

本期節(jié)目主要內容：高原上的街舞，以一家三代人的故事為樣本，以西藏大慶為背景，宏觀與微觀的結合，輻射出西藏50年的變遷與守望。曾經在人民大會堂演出的姥姥；西藏歌舞團任舞蹈隊長的父親；西藏話劇團任首席化妝師的母親；在北京上大學酷愛街舞的兒子……西藏50年大慶的背景下，父子的沖突，師生的傳承，這是一家三代人一年的故事。（《西藏時光》 第三集 舞者）

本期節(jié)目主要內容：一段面包與愛情的奇妙旅程；一位西藏農村的自行車手挑戰(zhàn)冠軍獎臺的故事；一群登山愛好者征服6200米雪山的艱難歷程。三個故事，帶領我們走進高原，感受時光的美好和夢想的激情。（《西藏時光》 第四集 高原追夢）

 這是一次建國以來最大規(guī)模的冰川科考；這是一次超越極限的無人區(qū)傳奇探險；這是一位資深的野生動物保護專家對藏北自然保護區(qū)三十年的堅守；本集將要講述的故事，從國家的大型科考到個人的歷險守望，將帶領我們進入廣袤的雪域高原，探尋自然的奧秘。（《西藏時光》 第五集 雪域深處）