本集主要內(nèi)容：在藏北廣袤草原的深處，居住著一戶(hù)牧民，他們世代過(guò)著淳樸的游牧生活。放牧、轉(zhuǎn)場(chǎng)、冬宰、婚禮、藏歷新年……在嚴(yán)酷的高原環(huán)境中，他們與自然之間相互依存，形成了一種和諧平衡的共生關(guān)系。這是人和自然最純樸的關(guān)系，這是古老民族最傳統(tǒng)的生活。（《西藏時(shí)光》 第一集 家園）

本集主要內(nèi)容：本集講述的是三位小活佛的故事，作為這片高原的子民，信仰的力量引領(lǐng)他們踏上了一條特別的人生路徑，在這段旅程中，他們從孩童開(kāi)始努力成就一個(gè)理想中的自我。祖先的傳統(tǒng)，時(shí)代的洗禮，在佛與現(xiàn)代之間，在榮譽(yù)與責(zé)任面前，他們將成為這個(gè)古老信仰新一代的使者。（《西藏時(shí)光》 第二集 小活佛）

本期節(jié)目主要內(nèi)容：高原上的街舞，以一家三代人的故事為樣本，以西藏大慶為背景，宏觀(guān)與微觀(guān)的結(jié)合，輻射出西藏50年的變遷與守望。曾經(jīng)在人民大會(huì)堂演出的姥姥；西藏歌舞團(tuán)任舞蹈隊(duì)長(zhǎng)的父親；西藏話(huà)劇團(tuán)任首席化妝師的母親；在北京上大學(xué)酷愛(ài)街舞的兒子……西藏50年大慶的背景下，父子的沖突，師生的傳承，這是一家三代人一年的故事。（《西藏時(shí)光》 第三集 舞者）

本期節(jié)目主要內(nèi)容：一段面包與愛(ài)情的奇妙旅程；一位西藏農(nóng)村的自行車(chē)手挑戰(zhàn)冠軍獎(jiǎng)臺(tái)的故事；一群登山愛(ài)好者征服6200米雪山的艱難歷程。三個(gè)故事，帶領(lǐng)我們走進(jìn)高原，感受時(shí)光的美好和夢(mèng)想的激情。（《西藏時(shí)光》 第四集 高原追夢(mèng)）

 這是一次建國(guó)以來(lái)最大規(guī)模的冰川科考；這是一次超越極限的無(wú)人區(qū)傳奇探險(xiǎn)；這是一位資深的野生動(dòng)物保護(hù)專(zhuān)家對(duì)藏北自然保護(hù)區(qū)三十年的堅(jiān)守；本集將要講述的故事，從國(guó)家的大型科考到個(gè)人的歷險(xiǎn)守望，將帶領(lǐng)我們進(jìn)入廣袤的雪域高原，探尋自然的奧秘。（《西藏時(shí)光》 第五集 雪域深處）