以下是一套比較完整的自學俄語教程：

基礎(chǔ)階段

字母與發(fā)音：

學習資源：網(wǎng)上有很多俄語字母發(fā)音的教學視頻，比如在嗶哩嗶哩等視頻平臺上搜索 “俄語字母發(fā)音教程”，可以找到大量優(yōu)質(zhì)的免費教學資源。也可以使用一些俄語學習的手機應用，如 “俄語學習神器”“俄語 7500km” 等，里面有字母發(fā)音的音頻和口型示范，方便隨時隨地學習。

學習方法：認真觀察每個字母的發(fā)音口型、舌位等，反復跟讀練習。特別要注意俄語中一些特殊的發(fā)音，如顫音 “р”，這是很多初學者的難點，需要花費時間不斷練習，可以嘗試含水練習、模仿摩托車發(fā)動機聲音等方法來找到發(fā)音的感覺。同時，要區(qū)分清濁輔音的發(fā)音，比如 “б” 和 “п”、“д” 和 “т” 等，這對后續(xù)的單詞拼讀非常重要。

基礎(chǔ)詞匯與日常用語：

學習資源：推薦使用《俄語基礎(chǔ)詞匯 3000 例》《俄語日常用語 900 句》等書籍，這些書籍對基礎(chǔ)詞匯和日常用語進行了分類整理，便于學習和記憶。也可以利用一些在線學習平臺，如 “滬江俄語”，上面有豐富的詞匯學習課程和練習。

學習方法：制定每天的詞匯學習計劃，比如每天學習 30-50 個新單詞。可以通過制作單詞卡片，一面寫俄語單詞，另一面寫中文釋義和例句，隨時拿出來復習。在學習詞匯的過程中，要結(jié)合例句和日常場景進行理解和記憶，同時注意詞匯的陰陽性、單復數(shù)等變化形式。

基礎(chǔ)語法：

學習資源：《大學俄語（東方）》是一套非常經(jīng)典的俄語教材，適合初學者系統(tǒng)學習語法知識。此外，還有《俄語語法教程》等專門的語法書籍，對俄語的語法規(guī)則進行了詳細的講解和分析。

學習方法：從名詞的性、數(shù)、格開始學習，了解名詞在不同情況下的變化形式和用法。然后學習動詞的時態(tài)、變位，掌握動詞的基本變化規(guī)則和不同時態(tài)的用法。例如，動詞的現(xiàn)在時、過去時、將來時的變位和用法是基礎(chǔ)語法中的重點。在學習語法的過程中，要多做練習題，加深對語法規(guī)則的理解和掌握。

提升階段

聽力訓練：

學習資源：可以聽一些俄語廣播，如 “俄羅斯之聲”，也可以觀看俄語電影、電視劇，比如《戰(zhàn)斗民族養(yǎng)成記》《葉卡捷琳娜大帝》等。此外，還有一些專門的俄語聽力練習教材，如《俄語聽力教程》。

學習方法：剛開始聽的時候，可以先選擇一些語速較慢、內(nèi)容簡單的材料，逐漸增加難度。在聽的過程中，不要看文字材料，盡量靠自己的聽力去理解，聽完后可以對照文字材料檢查自己的理解程度。可以將聽到的內(nèi)容復述出來，或者寫下關(guān)鍵信息，提高聽力的效果。

口語練習：

學習資源：可以使用一些語言交流軟件，如 “HelloTalk”“Tandem” 等，在上面可以找到俄語母語者進行交流。也可以參加一些俄語角活動，如果所在城市有俄語學習機構(gòu)或大學，可能會有定期的俄語角活動。

學習方法：勇敢開口說俄語，不要害怕犯錯。可以從簡單的日常對話開始，比如問候、介紹自己、談論興趣愛好等。在與俄語母語者交流的過程中，注意模仿他們的發(fā)音、語調(diào)、語速和表達方式，提高自己的口語流利度和準確性。

閱讀訓練：

學習資源：選擇一些適合自己水平的俄語讀物，如俄語版的《小王子》《夏洛的網(wǎng)》等簡單的文學作品，也可以閱讀一些俄語報紙、雜志，如《共青團真理報》《論據(jù)與事實》等。

學習方法：在閱讀的過程中，遇到生詞不要馬上查字典，可以根據(jù)上下文猜測詞義，讀完后再查字典進行確認。同時，要注意分析句子的結(jié)構(gòu)和語法，理解文章的主旨和細節(jié)。可以將一些好的句子、段落摘抄下來，進行背誦和模仿，提高自己的寫作能力。

高級階段

寫作練習：

學習資源：可以參考一些俄語寫作教材，如《俄語寫作教程》，里面有寫作的方法、技巧和范文。也可以在網(wǎng)上搜索一些俄語作文題目和范文，進行學習和模仿。

學習方法：從簡單的短文寫作開始，如寫日記、寫讀后感等，逐漸提高寫作的難度和長度。在寫作的過程中，要注意語法的正確性、詞匯的豐富性和表達的準確性。寫完后可以請俄語老師或俄語母語者幫忙批改，及時發(fā)現(xiàn)自己的問題并加以改進。