1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。 2. 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。經(jīng)國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)家的反復(fù)實(shí)驗(yàn)和探索，發(fā)現(xiàn)微量元素硒是許多癌癥的天敵。當(dāng)人體缺硒時(shí)，更容易患上癌癥，適當(dāng)通過硒維康補(bǔ)硒能夠幫助抑制轉(zhuǎn)移，減少擴(kuò)散的可能性。
防癌要點(diǎn)
1. 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致癌癥預(yù)防 癌癥預(yù)防
過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品（特別是綠色蔬菜類），特要防止病從口入。
5.每年主動做一次防癌檢查，每個人體內(nèi)都有癌的基因細(xì)胞，但是不一定每個人都會得癌癥。但當(dāng)你的免疫功能低下的時(shí)候，正常的細(xì)胞減少，癌細(xì)胞就會增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。[2]
即使你已經(jīng)是一名癌癥患者，也一定不要輕易放棄。其實(shí)，從科學(xué)角度來講，防癌抗癌，有一個健康的生活方式非常重要，尤其要把好“入口”關(guān)。專家親自講解支招，讓大家了解癌癥，正確對待，從而遠(yuǎn)離疾病。
并不是有癌細(xì)胞就會得癌癥
癌癥是一種什么病
癌癥，又稱惡性腫瘤。癌癥的發(fā)生是一個長期、漸變的過程，從正常細(xì)胞到形成腫瘤細(xì)胞，通常需要十幾年甚至更長的時(shí)間。它是一種非傳染性全身性慢性疾病。
為什么有的人會得癌癥
癌細(xì)胞是由正常細(xì)胞在環(huán)境及遺傳等各種因素的誘導(dǎo)下產(chǎn)生的，但并不是有了癌細(xì)胞就會產(chǎn)生癌癥。人一生的成長與衰老過程中，其實(shí)每天都在與癌細(xì)胞打交道。據(jù)統(tǒng)計(jì)，正常人每天都會產(chǎn)生100－200個癌細(xì)胞，但由于人體有相當(dāng)強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，這些癌細(xì)胞產(chǎn)生后不久就會被免疫細(xì)胞消滅。這種情況被稱為有“癌”無“癥”。
然而當(dāng)人體的免疫監(jiān)視功能不能清除突變細(xì)胞，或者當(dāng)這些突變細(xì)胞的生長超越了免疫監(jiān)視功能的限度時(shí)，機(jī)體就會形成腫瘤，這時(shí)人們就會患上癌癥。
癌癥為何會復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移
為什么癌癥曾被稱為“不治之癥”？癌癥患者的生存期為何在之前被說得很低？這是因?yàn)榘┌Y有極高的復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移率。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國腫瘤患者術(shù)后1年復(fù)發(fā)率達(dá)60%，死于腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的人超過80%。
那么為何手術(shù)、放化療后，癌癥還會復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移呢？這是因?yàn)椋颊唧w內(nèi)的癌細(xì)胞并沒有清除干凈，它們?nèi)詽摬卦谌梭w的血液、體液等隱蔽地方，甚至它們可暫時(shí)“休眠”，復(fù)活后將更加瘋狂地破壞人體組織器官。
癌癥有哪些常規(guī)治療手段為何無法控制癌癥的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移
目前常規(guī)的治療腫瘤的方法主要有手術(shù)、化療與放療。手術(shù)、放化療都能直接作用于腫瘤，能在很短時(shí)間內(nèi)使瘤體縮小甚至消失。然而往往時(shí)隔不久，腫瘤又會復(fù)發(fā)或者轉(zhuǎn)移到其他的部位。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的癌細(xì)胞并沒有清除干凈。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，放化療后患者體內(nèi)仍殘存有100萬個以上的癌細(xì)胞，完全可以復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移……且手術(shù)、放化療治療的副作用使病人的免疫功能更為低下，易誘導(dǎo)幼年癌細(xì)胞從休眠狀態(tài)被激活，迅速裂變、突變，形成新的成年癌細(xì)胞，這就是癌癥轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的根本原因。
