人類在自然進化的長河中，人體的各個器官亦是遵循“用進廢退”的規(guī)律，耳朵的進化至現(xiàn)代已非常精良。40年代末，法國醫(yī)學(xué)博士諾吉爾，發(fā)現(xiàn)耳朵形如倒置胎兒。國內(nèi)中西醫(yī)學(xué)專家也對耳朵進行了大量的科學(xué)研究。時至今日，運用耳穴診斷疾病和醫(yī)療保健已具非常成熟的經(jīng)驗。 
您仔細看過看自己的或別人的耳朵嗎？人的雙耳并不平坦，而是七拱八翹。耳廓上的每一條溝溝坎坎都有其特殊的耳穴定位意義，并有肢體和內(nèi)臟的相應(yīng)點存在其上，且按系統(tǒng)呈現(xiàn)一定的規(guī)律性。耳穴三角窩內(nèi)為內(nèi)生殖系統(tǒng)穴位的所在處，耳輪腳周圍則分布著胃腸道系統(tǒng)的穴位。
從耳朵的形態(tài)和色澤可判斷人們的身體狀況，比如：耳朵大而厚者，體格健壯；耳朵小而薄者，瘦弱多病；耳朵紅潤者，面部氣色亦好，精力充沛；耳朵萎黃，蒼白多見于慢性消耗性疾病的晚期。
  臨床實踐證明：耳穴診治疾病，方法簡單，直觀、易懂、易學(xué)、易于掌握，特別是鎮(zhèn)靜、止痛、降壓、清熱泄火等，可達立竿見影的效果。
  運用耳穴按摩方法進行人體保健由來已久，早在清代被譽為長壽皇帝的乾隆就將“耳常彈”作為自己保健的秘決之一，而耳穴按摩手法，無論哪個年齡層次，無論體強體弱，也不計較場合或時間，隨意即可做起來，可謂方便、輕巧的舉手之勞。 
  長年堅持耳穴按摩，可通過促進耳部血液循環(huán)，達到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)機體陰陽平衡和增強機體免疫能力等。再加上耳部的一些具有特殊功效的穴位，如：內(nèi)分泌、疲勞恢復(fù)點、便秘點、降壓溝、神門等，可起到改善睡眠，增進食欲，大便通暢、平穩(wěn)降壓的效果，長此下去，自然會神清氣爽，精力充沛，面色紅潤，耳聰目明，從根本上延緩了自身衰老。簡易耳穴保健按摩方法如下： 
  一、雙手食指、中指微微叉開，從耳垂處往上輕輕夾住耳廓，然后中等速度上下按摩十至五十分次即停。 
  二、雙拇指、食指指腹對于耳朵前后，力量適中，做旋轉(zhuǎn)捻揉三至五下，并依次滑動，來回往復(fù)十至五十次不等。 
  三、用拇指的指腹和食指、中指的側(cè)面，將整個耳廓夾在其間，用柔和之力向外牽拉，向上、下牽拉至前后牽拉十余次。 
  四、用于面部抗皺時，將拇、食指的指腹對合在耳穴面頰區(qū)（請在耳垂上找到此穴）。點、揉按五十次即可。