這一講詳細介紹什么是字體、書體和書法家之體。這些體，在發(fā)后書法課-中會經常提到。

2什么是書法

這是書法的基本概念，很重要。

3學書法應該從哪里入手

看看古人是怎樣做的。

4聚焦王羲之（上）

王羲之是一代宗師，智永、虞世南、張旭，顏真卿等等，都是王羲之的徒子徒孫。你學書法-，不要忘記王羲之。

5聚焦王羲之（下）

追蹤王羲之，尋找王羲之筆法。

6書法三要素

詳細解釋王羲之系統(tǒng)書法三要素。什么是大圈、小圈，看過就知道。

7書法應分多少級？

黃簡老師的系統(tǒng)，分為十級。為什么要分十級，這堂課做出了說明。看過就知道整個課程，今后怎樣進行。 8認識毛筆(1)

市面上毛筆林林總總，買什么毛筆好，對于新手是個問題。黃老師介紹了歷史上毛筆兩大系統(tǒng)，韋誕筆和散卓筆。

9認識毛筆(2)

這一講介紹毛筆的制作工藝，這樣，你就知道要注意什么。古代書法家自己動手做筆，目的-就是為有一枝稱心如意的筆，現(xiàn)在到市場上去買，懂筆的人就能買到好筆

10怎樣洗毛筆(3)

毛筆用過一定要洗，否則墨汁中的膠質會傷害筆毛。這一講演示怎樣正確的洗毛筆方法。

11認識墨汁(1)

寫書法離不開墨汁，這墨汁究竟是什么東西？成分有哪幾種？墨汁是碳黑、動物膠和水組成-的，這堂課介紹幾種碳黑，如松煙、油煙；也介紹了幾種動物膠，如鹿角膠、牛皮膠等等。-你知道了墨汁的構成，今后用起來就有把握了。 12認識墨汁(2)

買來的墨汁濃淡未必合用，怎樣調節(jié)墨汁中的水份。怎樣買墨條，各種硯臺有什么特點和用處。磨墨要注意什么，以及怎樣看墨光。

13墨法

自古書法家都講究墨法，國畫的墨法是可以用水調的，書法的墨法卻是靠用筆寫出來的。這一課介紹書法的墨法變化，示范怎樣點墨，以及怎樣利用墨色。 14執(zhí)筆

這一課介紹執(zhí)筆的方法，先解釋有關的術語，譬如什么是單鉤，什么是雙鉤，以及正鋒、虛掌、執(zhí)筆深淺長短等等。然后依照韓方明所記錄的王羲之系統(tǒng)五種執(zhí)筆法，逐一解釋。

15用腕

執(zhí)筆用手指，運筆靠手腕。手腕放在什么位置，做什么動作，就可以輕輕松松寫出字來，這堂課做了詳細解釋，并且有示范。而且，找了很多老一輩人用毛筆寫字的姿勢給大家看，不要錯過。

16毛筆尖鋒的用法

一枝毛筆有兩個鋒：尖鋒和側鋒。這堂課介紹尖鋒的用法，尖鋒是筆心的尖端，所以使用尖鋒等于使用筆心。筆心在運筆中有直有彎，尖鋒也有各種變化。最后有示范，寫一根最簡單的尖鋒線。

17尖鋒線的本質

書法線條，不但要講究線形，還要懂得線質。尖鋒線的本質，就是一連串的圓點，

古代稱為鱗勒。而這些圓點的疏密，是可以用技法調節(jié)的，這技法就是趯鋒。這堂課詳細講解和示范鱗勒和趯鋒。

18毛筆側鋒的用法

尖鋒介紹過了，這一堂課介紹側鋒。側鋒是筆心彎曲引起的，主要使用副毫。筆心最大可以彎曲到什么程度，可以向什么方向彎，均有解釋。彎曲筆心的動作稱之為蹲鋒，是王羲之筆法「九用」中的一種。

19側鋒線的本質

這一堂課講解側鋒線的本質，側鋒線有什么特征，筆心在什么位置。書寫側鋒線的技法動作，稱為挫筆。挫筆的定義是什么，怎樣寫，都有講解。并且找了很多王羲之、智永、褚遂良、文征明和吳昌碩的作品，給大家看如何運用挫筆。 20什么是換筆心

當我們寫字時，經常會轉換方向，等于開汽車，你總要轉彎吧。筆鋒換向，其實是筆心指揮筆鋒換方向，所以有一個術語，叫做「換筆心」。換筆心在唐朝稱為「衄鋒」。

21中鋒和偏鋒

筆鋒運行時，等于開汽車，也有交通規(guī)則。這堂課講一條規(guī)則，就是只能向筆心彎曲的方向走，不能向左右走，也不能倒退。很多人寫字，經常會犯規(guī)。行筆時要時時調整方向，這是換筆心的實際運動，還可以增加線條的動感。 22運筆

文字是由筆畫所組成的，書法中筆畫成為一根線條。運筆由起筆、行筆和收筆三

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部分組成，運筆結果得到一根線條。線條有單一線條和復合線條，這堂課以王羲之《蘭亭序》中最簡單的「一」字為例，作為運筆的例子。簡單線條寫好了，就是復合線條的基礎。

23橫的寫法(1)

書法四大線條，橫是最基本的。這堂課詳細講橫的起筆有幾種，行筆有幾種。 橫大多是手腕向右運動時產生的，課程以王羲之《蘭亭序》幾個「一」字為例，兼及褚遂良《陰符經》、智永《真草千字文》等墨跡本，詳細分析這些大書法家怎樣寫橫。

24橫的寫法(2)

這堂課講解橫線條的收筆動作。以王羲之《蘭亭序》、智永《真草千字文》、褚遂良《陰符經》這些書法名跡為例子，詳細講解各種收筆動作，由淺入深，從一面鋒到三面鋒，怎樣變動中線，收直筆心。最后把五種橫線條的基本收筆法，做了示范。

25豎的寫法(1)

書法四大線條，豎也是基本的一種。這堂課詳細講解豎的起筆和行筆。豎和橫的寫法恰恰相反，橫大多是手腕向右運動時產生的，豎是手腕向左運動的結果。課程解釋了為什么寫豎筆手腕要向左，有示范動作，并舉王羲之《蘭亭序》、褚遂良《陰符經》和智永《真草千字文》等為例子，加深對這些大書法家技法的理解。 26豎的寫法(2)

這堂課講解豎筆的收筆動作，主要介紹五種，即尖鋒趯的收筆，側鋒挫的收筆，尖鋒到尾向-右收，尖鋒到尾向左收，以及頓筆。頓筆是九用之一，現(xiàn)在很多書上解釋頓筆是錯的，影片-詳細講解了頓筆的意義，并且作了示范。

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橫豎兩種線條講過了，這堂課講解撇的寫法。先介紹書法中撇有兩種，就是啄和掠。然后詳細解釋它們的起筆、行筆和收筆。收筆有一個特殊的技巧，就是「九用」中的揭筆，揭筆怎樣寫，有什么用，看過就知道了。

28捺的寫法(1)

從東漢王次仲開始，捺筆有兩個要素，一是波，二是磔，所以捺筆古代又稱波磔。這堂課先講解什么是波，什么是磔，然后舉大量例子說明波的寫法，下一堂課專講磔。

29捺的寫法(2)

捺筆古代又稱波磔。波是捺筆的身體，磔是捺筆的尾巴，上次講波，這次講磔，也就是收尾。捺筆尾巴有斷筆、圓尾和尖尾，影片講解了這三種尾巴用什么技法寫出來，尤其詳細解釋了按鋒的意義，非常有用。

30筆畫的連接

書法長線條，往往是短筆畫的連接，連接好像一個關節(jié)，怎樣寫這個關節(jié)呢？原來九用中有這個技法，稱為踆鋒。古人已經想到了，這堂課就是解釋這個技法。

31九用小結

學書法先學什么？在第三課已經講過，是從筆法入手。掌握毛筆的用法，這是第一步。而王羲之系統(tǒng)的用筆，就是九用。這堂課，就是總結一下前面講過的九種用筆法。對于書法初學者，這九種用筆法是今后的基礎。

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張旭所闡明的王羲之書法系統(tǒng)，內容包括九用、永字八法和五勢。九用講過了，這一堂課開始講永字八法。解釋永字八法的原則，以及第一法「側」的寫法。 33永字八法2（橫的寫法）

永字八法中有兩個橫，第二筆這個橫，稱為「勒」，第五筆這個橫，稱為「策」。這兩橫在印刷體中是相同的，在書法中的寫法卻是不同的，勒用尖鋒，策用側鋒。《玉堂禁經》怎么講，毛筆怎樣用，這堂課都有講解。

34永字八法3（豎為努）

中間的一豎，為什么叫「努」？《玉堂禁經》說「努不得直，直則無力」，這又是什么意思？難道一豎不能寫直嗎？這些問題，都會在這堂課中講解。并且告訴你，書法中短畫和長畫的不同寫法。

35永字八法4（鉤為轉，趯為折）

中間的一鉤，為什么叫「趯」？鉤和趯有什么不同？這堂課中告訴你，鉤是一個轉，趯是一個折。鉤是帶筆，趯是實筆。趯像人的腳，有足跟、有足尖，還可以脫下來一點，叫「力士脫靴」。

36永字八法5（橫豎撇捺加趯）

永字八法第四筆「趯」的繼續(xù)，講述橫豎撇捺四大筆畫如果也要加上一個趯，應該怎樣寫。這些情況是經常遇到的，我們來看看，大書法家如王羲之、智永以及褚遂良寫趯時怎樣用筆。

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永字八法里面有兩種撇，一種短撇稱之為「啄」，一種長撇稱之為「掠」。這兩種撇究竟有什么不同，寫起來各有什么特點，這堂課就講解這問題，而且每一種都有示范。

38永字八法 7 ﹝捺為磔﹞

這堂課講永字八法最後一筆「磔」，「磔」就是捺筆。寫「永」字，最難大約就是這個捺筆了；而捺筆最難，就是最後怎樣收筆。解了「磔」字的意義，為什麼稱之為「磔」，總有一個理由。其次，解釋「一波三折」的意義，究竟是哪三折？唐宋人和明清人理解不同。最後根據《玉堂禁經》的規(guī)定寫法，做示範。

39完整的永字

永字八法八個點畫都講過了，這堂課講解怎樣把這八個點畫連接成一個「永」字。書法寫一個字，是分兩步走的：第一步先把點畫聯(lián)為筆勢，第二步把筆勢連成字。 最后指出，「永」字八法，其實是「九用」的一個范例，這個字就是為了練習九種用筆法的，是張旭系統(tǒng)的重要設計。