為什么從古自今，所有人都倡導(dǎo)我們要學(xué)習(xí)，是因為學(xué)習(xí)能獲得知識，學(xué)習(xí)能夠掌握必須的生活技能，學(xué)習(xí)能擺脫蒙昧無知的圍困……
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課程目錄
- 發(fā)刊詞：每一個你遇到的困境，都有一個心智的解決方案！
- 導(dǎo)學(xué)課：打通心智的任督二脈，小白也能開悟的實用心理學(xué)和應(yīng)用技巧！
- 第01課：【走神的大腦】導(dǎo)致你效率低下、思維游離的罪魁禍?zhǔn)拙烤故鞘裁矗?/a>
- 第02課：【堅持的藝術(shù)】如何堅持不擅長的事情從而放大自己的核心競爭力？
- 第03課：【澎湃的心流】面對陌生領(lǐng)域如何在愉悅的狀態(tài)下創(chuàng)意十足、忘我投入？
- 第04課：【多任務(wù)處理】如何巧用大腦潛意思處理多項任務(wù)，告別拖延癥？
- 第05課：【冥想之察覺法】三個步驟讓你迅速跳脫焦慮、憤怒、自卑、悲傷的負(fù)面情緒
- 第06課：【冥想之觀呼吸法】你真的會呼吸嗎？這樣練習(xí)，讓你快速平復(fù)內(nèi)心)
- 第07課：【冥想之內(nèi)觀法】20分鐘排空焦慮、雜念，讓你達到心胸豁達和自律
- 第08課：【冥想之掃描法】將壓力清零、找到并享受只屬于你的“當(dāng)下幸福
- 第09課：【理智的生活態(tài)度】你無法控制自己情緒、非理智思考的根源在這里
- 第10課：【構(gòu)建思辨能力】摘下有色眼鏡，離開“是非”的自己
- 第11課：【快速切換思維】打破原有的固化邏輯，讓客觀思維成為一種條件反射
- 第12課：【真正的修煉】系統(tǒng)整合心法技法，在生活中修煉心智
- 直播答疑：關(guān)于心智訓(xùn)練的典型問題答疑
