本集主要內(nèi)容： 長江、黃河和瀾滄江發(fā)源于“三江源”，這里有著2400平方公里的雪山和冰川，冰川融水從三江源各處的地層斷裂帶涌出，積少成多匯聚成河，這里的冰川融水在長江、黃河、瀾滄江的總水量中都有著較大的占比。（《三江之源》 第一集 源頭）
《三江之源》 第二集 牦牛
本集主要內(nèi)容： 在距今200萬至300萬年前，遠古牛科動物中的一支分離出來，逐漸演化成野牦牛，高原上沒有主宰，無論是牦牛、人還是雄鷹，都只是過客，只不過是在歷史的某一段時間里，人與牦牛在這里共同生存，生存在這被稱為世界第三極的空氣稀薄之地。（《三江之源》 第二集 牦牛）
《三江之源》 第三集 技藝
本集主要內(nèi)容： 面對嚴酷的自然環(huán)境，藏族康巴人靠著勤勞與智慧，在高山大河之間生存下來，高原上的技藝在千年時光中打磨成形，代代傳承，這是來自高原的智慧，也是心手相傳的情感記憶。（《三江之源》 第三集 技藝）
《三江之源》 第四集 家園
本集主要內(nèi)容： 數(shù)千年前，藏族康巴人來到了三江源，三江源成為了他們的家鄉(xiāng)。對康巴人來說，家是遷徙途中的豐美草原，家是青稞種子播下的地方，家也是藏族人躍馬馳騁時思念的地方，家在康巴文化中有著許多的含義。（《三江之源》 第四集 家園）
《三江之源》 第五集 啟程
本集主要內(nèi)容： 千萬年來，長江、黃河、瀾滄江從這里開始一路奔流，直至廣闊海洋，千百年來，無數(shù)人渴望回到源頭，感念故鄉(xiāng)，生活在高原的人們策馬走來，曾經(jīng)，他們和牦牛一起踩出一條回家的路，他們和馬匹踩出一條交流融合之路，自此，他們有了自己的歌聲，有了自己的家園。（《三江之源》 第五集 啟程）
