隨著生活質(zhì)量的不斷提高，現(xiàn)代人對(duì)健康養(yǎng)生日益重視，“陽氣”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的重要元素，古語說“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，對(duì)于關(guān)乎生命質(zhì)量高低的陽氣，您不可不知。 　　本書是著名中醫(yī)養(yǎng)生專家武國(guó)忠養(yǎng)生思想的精髓之作。作者結(jié)合自己多年對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的研習(xí)和大量的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提出了“養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣”這一獨(dú)創(chuàng)與總結(jié)性養(yǎng)生觀點(diǎn)。目的就是讓讀者明白：健康，不是靠醫(yī)靠補(bǔ)能得來的，必須依靠我們?cè)谏�活中�?duì)陽氣的用心維護(hù)！ 　　怎樣站好養(yǎng)生樁、如何熬制祛濕紅豆薏米湯、晨起如何自測(cè)身體健康狀況、怎樣根據(jù)面色五官判斷潛在疾病……武醫(yī)師以我們?nèi)粘Ｉ�活的點(diǎn)滴為切入點(diǎn)，深入淺出地闡釋了人體內(nèi)陽氣的重要性，傳授您如何從吃、穿、住、行等各方面扶陽祛濕、改善體質(zhì)、祛病保健的獨(dú)家方法與訣竅。本書語言通俗親切，立足于百姓生活，好懂好學(xué)。 　　另外，隨書附贈(zèng)了常見疾病的艾灸療法和捏積操作法，圖文并茂，方便讀者照學(xué)照做，實(shí)用性極強(qiáng)。