隨著生活質量的不斷提高，現代人對健康養(yǎng)生日益重視，“陽氣”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中的重要元素，古語說“陽強則壽，陽衰則夭”，對于關乎生命質量高低的陽氣，您不可不知。 　　本書是著名中醫(yī)養(yǎng)生專家武國忠養(yǎng)生思想的精髓之作。作者結合自己多年對傳統(tǒng)醫(yī)學知識的研習和大量的臨床實踐經驗，提出了“養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣”這一獨創(chuàng)與總結性養(yǎng)生觀點。目的就是讓讀者明白：健康，不是靠醫(yī)靠補能得來的，必須依靠我們在生活中對陽氣的用心維護！ 　　怎樣站好養(yǎng)生樁、如何熬制祛濕紅豆薏米湯、晨起如何自測身體健康狀況、怎樣根據面色五官判斷潛在疾病……武醫(yī)師以我們日常生活的點滴為切入點，深入淺出地闡釋了人體內陽氣的重要性，傳授您如何從吃、穿、住、行等各方面扶陽祛濕、改善體質、祛病保健的獨家方法與訣竅。本書語言通俗親切，立足于百姓生活，好懂好學。 　　另外，隨書附贈了常見疾病的艾灸療法和捏積操作法，圖文并茂，方便讀者照學照做，實用性極強。