中國(guó)書(shū)法文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，幾千年的繁育，現(xiàn)已非常成熟，形成了各式各樣，各大派系，各種形體的書(shū)法，主要的分法大家常見(jiàn)的就是顏，柳，歐，趙。按書(shū)體的不同，可分為篆、隸、楷、行、草四大類。書(shū)法是我國(guó)傳統(tǒng)的漢字藝術(shù)，是以書(shū)寫漢字來(lái)表達(dá)作者神意的藝術(shù)，釋放心情。按書(shū)寫工具的不同，可分為毛筆書(shū)法和硬筆書(shū)法兩大類。硬筆書(shū)法，現(xiàn)在已經(jīng)走向成熟，雖沒(méi)多少年，但發(fā)展之快，發(fā)展之成熟，無(wú)不令人驚訝，畢竟新的時(shí)代，硬筆是人們最主要的書(shū)寫工具，毛筆已經(jīng)淘汰，毛筆現(xiàn)主要用于春聯(lián)，書(shū)法練習(xí)，創(chuàng)作等，還有很多用途，在這不必講了，現(xiàn)在練書(shū)法的人已經(jīng)越來(lái)越少了，對(duì)書(shū)法不感興趣，對(duì)此，真心希望越來(lái)越多的朋友跟我一樣喜歡書(shū)法，來(lái)共同分享書(shū)法的藝術(shù)與快樂(lè)。下面主要介紹一些毛筆最基本的書(shū)法的技法，適合初學(xué)者，鄙人才疏學(xué)淺，望高手看到不要見(jiàn)笑。
一、書(shū)法的基本要求是：一是使用柔軟的毛筆；二是書(shū)寫形象豐富的漢字。它借助于漢字的形體，但不受文字內(nèi)容所制約，以抒發(fā)情感、陶冶性靈為目的，具有強(qiáng)烈的民族性和藝術(shù)感染力。
二、書(shū)法的三個(gè)要素：一是筆法，要求熟練地執(zhí)使毛筆，掌握科學(xué)的指法、腕法、身法、用筆法、墨法等技巧。二是筆勢(shì)，要求妥當(dāng)?shù)亟M織好點(diǎn)畫(huà)與點(diǎn)畫(huà)之間、字與字之間、行與行之間的承接呼應(yīng)關(guān)系。三是筆意，要求在書(shū)寫中表現(xiàn)出書(shū)寫者的情趣、氣度和人品。
三、書(shū)寫要領(lǐng)和技法：
（一）、隸書(shū)技法
隸書(shū)是一種扁闊形橫向發(fā)展的書(shū)體，遠(yuǎn)在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代已經(jīng)開(kāi)始有了。它與古代作為書(shū)寫用的竹簡(jiǎn)有關(guān)，為了節(jié)約竹簡(jiǎn)狹長(zhǎng)的書(shū)寫面和運(yùn)筆的便捷，變篆書(shū)縱勢(shì)為橫勢(shì)，并增加了挑捺，形成八分相背之勢(shì)。漢以前這種書(shū)體是作為篆書(shū)的輔佐之書(shū)，多用于市井、邊戍、徒隸之牒，故有隸書(shū)、八分、佐書(shū)之稱。
隸書(shū)的點(diǎn)畫(huà)書(shū)寫要訣為："橫平豎直，左折右波；蠶頭雁尾，蠶無(wú)二設(shè)，雁不雙飛。"其主要筆畫(huà)的書(shū)寫技法是：
1、平畫(huà)：隸書(shū)的平畫(huà)與篆書(shū)的橫畫(huà)稍有不同，它除了藏頭護(hù)尾逆入平出以外，還有"蠶頭雁尾"的波發(fā)之筆（亦稱橫捺）。其書(shū)寫要領(lǐng)是：
①起筆回鋒下垂形成蠶頭之勢(shì)。
②順勢(shì)右行。
③盡量鋪毫，極力波發(fā)，提空回收，形成"雁尾"之勢(shì)。
2、直畫(huà)：直畫(huà)與篆書(shū)寫法基本相同。然篆書(shū)多圓勢(shì)，而隸書(shū)方圓并用。
3、挑畫(huà)：就是折筆。挑有二法，主要在收筆處，一為出鋒，二為回鋒。出鋒稍短之挑，即為豎鉤。此二法為：
①出鋒。
第一，起筆回鋒成反扭之勢(shì)。
第二，順勢(shì)而下。
第三，盡力鋪毫左行而推筆。
第四，將鋒拎中，反扭上挑出鋒，提空收筆。
②回鋒。
此種挑法的第一，二，三步同出鋒挑法，第四步是提空收筆改為回鋒收筆即可。
4、捺畫(huà)：捺與平畫(huà)的波，寫法略同。主要方法是：
①起筆回鋒下垂形成蠶頭反扭之勢(shì)。
②順勢(shì)下行。
③盡量鋪毫，極力波發(fā)，提空回收。
隸書(shū)有挑捺波發(fā)故中宮宜緊湊，不同于篆書(shū)是一筆書(shū)，宜勻凈流通。學(xué)隸書(shū)宜學(xué)漢隸，魏晉以下不如漢隸久遠(yuǎn)，時(shí)代風(fēng)格無(wú)漢隸強(qiáng)烈。漢隸有寫在竹木筒上的墨跡和碑刻兩大類，其中風(fēng)格多樣，如《曹全碑》、《張遷碑》、《史晨碑》等。
一、了解學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的基本常識(shí)
1 、備用工具：普通白紙、鋼筆、圓珠筆、藍(lán)黑或碳素墨水等；
2 、握筆方法：三指執(zhí)筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、
食指 和中指三指握緊筆桿，無(wú)名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方
距筆尖大約 1 寸的距離，筆桿距紙面大約 45 度的角度；
3 、寫字姿勢(shì)：坐姿，要頭正、身直、臂開(kāi)、足安。
二、取法乎上 選取自己喜歡的帖
古人云： “ 取法乎上，得乎其中 ” ，選帖分二種情況，如果只想把字寫好，可以選取近人
的字帖，楷書(shū)中如盧中南、丁謙、田英章、史小波、王惠松、顧仲安、行書(shū)中如王正良、沈鴻根、
鄒慕白、任平、駱恒光 等。
如果想成為硬筆書(shū)法家，非古碑名帖不選。
楷書(shū)：如王羲之的《樂(lè)毅論》、《黃庭經(jīng)》、《孝女曹娥》、鐘繇的《宣示表》、唐鐘紹京的
《靈飛經(jīng)》、歐陽(yáng)詢《九成宮》、褚遂良《雁塔圣教序》、虞世南《孔子廟堂碑》、柳
公權(quán)的《玄秘塔》、顏真卿的《多寶塔碑》、文征明《離騷經(jīng)》、王寵楷書(shū)、北碑《張
猛龍碑》、《張玄墓志》等；行書(shū)：如《蘭亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黃
州寒食詩(shī)帖》、《蜀素帖》、《苕溪詩(shī)》、《松風(fēng)閣》、《李思訓(xùn)碑》、文征明的《滕
王閣序》 等等。
總之，選帖的標(biāo)準(zhǔn)是：
一是初學(xué)者只能選取一種；
二是自己比較喜歡和自己的性情相近的字帖；
三是先楷隸篆后行草。
三、“ 讀、摹、臨、背、意、用 ” 六字是學(xué)習(xí)書(shū)法的不二法門。
“ 讀 ” 即讀帖，讀什么 ? 讀字的用筆方法、結(jié)字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓
住帖的特征．字的形象特點(diǎn)。在腦海中形成一定的印象。 讀帖要經(jīng)常讀，沒(méi)事閑暇時(shí)要經(jīng)常拿出
來(lái)翻看。
“ 摹 ” 即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說(shuō)的描紅。
“ 臨 ” 即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進(jìn)行練習(xí),最好不要看一畫(huà)寫一
畫(huà)，要看一個(gè)字寫一整個(gè)的字。卉人云： “ 臨書(shū)易得古人筆意，摹書(shū)易得古人位置，臨書(shū)易進(jìn)，
摹書(shū)易忘。 ” 臨帖是學(xué)習(xí)書(shū)法最主要最常用的方法。可以說(shuō)學(xué)習(xí)書(shū)法就是臨帖，大凡沒(méi)有不臨帖
而在書(shū)法上取得成功者。臨帖還要進(jìn)行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進(jìn)行比較，比較字的形
態(tài)，短長(zhǎng)肥瘦，字的用筆、結(jié)字及神采等，看差在哪里，好在下次臨寫時(shí)進(jìn)行改進(jìn)。
“ 背 ” 就是背臨，我們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的臨寫后，學(xué)寫的字在腦海中會(huì)有一些記憶，我們就
要試著不再看字帖，能夠背著寫出字帖上一樣漂亮的字來(lái)。開(kāi)始如果有一定難度，說(shuō)明臨帖記憶的
功夫不到家，就要繼續(xù)花功夫進(jìn)行認(rèn)真臨寫直到能夠背臨出來(lái)。只有能夠背臨才離成功不遠(yuǎn)了。
“ 意 ” 即意臨，再創(chuàng)造的過(guò)程。在能夠背臨的時(shí)候，融入自己的思想、理解、情趣、個(gè)性
修養(yǎng)入書(shū)，進(jìn)行再創(chuàng)造，最終走自己的路，形成自己的書(shū)法風(fēng)格特點(diǎn)，不然臨得再象也是別人的東
西，古人稱之為 “ 書(shū)奴 ” 。
“ 用 ” 即我們?cè)诮?jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，要在日常的生活、學(xué)習(xí)、工作中進(jìn)行應(yīng)用。如今
天經(jīng)過(guò)練習(xí)會(huì)寫好了一個(gè)字，明天就要在作業(yè)、寫信、寫文章中按練習(xí)的寫法進(jìn)行書(shū)寫應(yīng)用。要徹
底改掉以前的不良寫琺習(xí)慣，重新按練習(xí)的新一套寫法進(jìn)行書(shū)寫。如果我們只是練習(xí)寫字的時(shí)候按
字帖上能夠把字寫好，而平時(shí)又按原先自己的習(xí)慣寫法進(jìn)行書(shū)寫，這樣就永遠(yuǎn)不會(huì)有進(jìn)步。
四、關(guān)于學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的幾種情況：
( 一 ) 、忌見(jiàn)異思遷，宜目標(biāo)專一。
見(jiàn)異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學(xué)習(xí) 硬筆書(shū)法 也不例外，很多初學(xué)者學(xué)習(xí)書(shū)法，
今天喜歡 “ 二王 ” ，明天又臨顏真卿，過(guò)幾天又學(xué)習(xí)米芾、蘇東坡 …… 見(jiàn)異思遷，目標(biāo)不專
一這是學(xué)書(shū)之大忌，也是很多習(xí)書(shū)者為什么經(jīng)常臨帖，遲遲不能進(jìn)步，到頭來(lái)什么也沒(méi)有學(xué)到的根
本原因。因此我們必須選準(zhǔn)一本自己喜歡的一家一帖后，老老實(shí)實(shí)臨寫，等學(xué)到八幾分，再臨臨其
它帖也是無(wú)妨的。
( 二 ) 、初學(xué)者忌流水作業(yè)，宜重點(diǎn)突破。
所謂流水作業(yè)，就是很多初學(xué)者拿到一本帖后，今天臨幾頁(yè)，明天臨幾頁(yè)要不到幾天一本帖從
頭到尼很快就臨完了，回過(guò)頭來(lái)，叫他背臨寫幾個(gè)字．什么也記不起來(lái)，臨前面忘后面，臨后面前
面也給忘了。這種學(xué)習(xí)方法也是不可取的。我們要制定詳實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，今天重點(diǎn)臨幾個(gè)字，或者
帖上的一篇字，等能夠與帖相差無(wú)幾，能夠背臨出來(lái)后，再臨后面。在臨后面的同時(shí)，前面臨過(guò)的
也要加強(qiáng)鞏固。
( 三 ) 、忌 “ 一曝十寒 ”，貴堅(jiān)持。
有些初學(xué)書(shū)法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時(shí)就練一陣子，有時(shí)十天半月就不動(dòng)筆，如此
“ 三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng) ” 式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅(jiān)持練上一兩個(gè)小時(shí)不間斷，如
果有時(shí)出差在外，也可以帶上帖進(jìn)行讀。
