本套課程為2013養(yǎng)生節(jié)目大全視頻，由山東衛(wèi)視出品，由多位王教授、袁教授等養(yǎng)生專家現(xiàn)場講解，現(xiàn)在物質(zhì)生活質(zhì)量提高了，對于健康及精神要求也越來越高，怎樣掌握自己的健康及幸福感，本套課程將有助于你提高對健康及幸福的認識，大學資源網(wǎng)收集整理。
      《養(yǎng)生》欄目是山東電視臺2008年推出的一檔電視欄目，它創(chuàng)辦的初衷就是：“讓中國人多活十年，讓每一個人成為養(yǎng)生知識的傳播者和受益者”。同時開創(chuàng)了國內(nèi)大型養(yǎng)生講壇電視專欄的先河，是觀眾朋友們公認的集權威性、精制作、服務公眾的大型保健養(yǎng)生類欄目。自欄目開辦以來，贏得了無數(shù)觀眾朋友們的密切關注，很多人將《養(yǎng)生》視為生活中的朋友，在《養(yǎng)生》中尋找到了健康、智慧和快樂。
      幸福在哪里，人人都在向外尋找著幸福，卻不知幸福力的源頭就在自己的心中。當我們具備樂觀、堅定、慈善和幸運的軟實力，懂得如何調(diào)適內(nèi)心世界，幸福感就會如泉水般涌來，就能體驗到長久的快樂和持續(xù)的幸福。
幸福靠自己。擁有幸福的能力，會讓你走進明媚陽光，遠離蕭瑟寒秋，助你解開郁悶迷茫的癥結(jié)，踏上人生舞動的鼓點；你會成為自己心靈健康的指導師，并和本書的作者一樣將幸福“傳染”給更多的人。