本套節(jié)目為社交舞快速基礎入門教學，大家知道跳社交舞不僅能帶給你無窮樂趣，而且也是你最好的運動方式之一，通過本節(jié)目，你將在幾分鐘內學會跳社交舞，本片以均衡步、側并步、搖擺步、行走步四種基本舞步為開端，教你最基本的舞蹈動作，并進一步學習華爾茲、倫巴等十種流行舞步跳法。讓你的雙腿變得靈活有韻律，自信能跳任何舞蹈，伴奏CD特別為學舞者的你量身定做，以多種類型的舞曲和歌曲帶你進入舞蹈的天地。