肚皮舞是一項(xiàng)快速有效的健康鍛煉方式，通過(guò)盆骨、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)、搖擺，可以使得腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，據(jù)統(tǒng)計(jì)：一段持續(xù)60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認(rèn)為是降體重速度最快的方法之一。肚皮舞更是一種舞蹈藝術(shù)，當(dāng)你配合音樂(lè)，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性，時(shí)而傲酷，在有規(guī)律的長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)練中，你會(huì)找一個(gè)全新的自我，這個(gè)自我將更優(yōu)雅、更有力量、更加性感！令女人擁有前所未有的迷人性感風(fēng)韻！熱舞前奏，讓身體動(dòng)起來(lái)！火辣傳情頭部動(dòng)作，優(yōu)柔輕緩肩膀動(dòng)作。靈蛇媚舞手臂動(dòng)作，蝴蝶采花手腕指法。
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