該課程為人文經(jīng)典通識課程，倡導心性認知與修養(yǎng)實踐的結(jié)合，講述并踐履儒家修心養(yǎng)性之心法，指示如何安頓自家身心性命，提升生命境界、生命意義與價值。該課程通過對儒家工夫修養(yǎng)的理論與實踐的講述，使修學者進一步深入理解儒家文化精神，讓我們的腳步慢下來，讓我們的心靈靜下來，細細品味優(yōu)秀傳統(tǒng)文化給我們帶來的精神滋養(yǎng)。