- 1 提高你的扣球力量(1\) - 如何扣球 排球教學
- 2 提高你的扣球力量(2\) - 如何扣球 排球教學
- 3 提升扣球步法(1\) - 如何扣球 排球教學
- 4 提升扣球步法(2\) - 如何扣球 排球教學
- 5 主攻手(Outside Hitter)左臂扣球技術(shù) - 如何扣球 排球教學
- 6 三號位(Middle Blocker)攔網(wǎng)步法 - 如何攔網(wǎng)(1\)排球教學
- 7 三號位(Middle Blocker)手及手臂姿勢 - 如何攔網(wǎng)(2\)排球教學
- 8 掌握扣球時機(1\) - 如何扣球 排球教學
- 9 掌握扣球時機(2\) - 如何扣球 排球教學
- 10 如何上手位擊球+攔網(wǎng) - 如何扣球+攔網(wǎng) 排球教學
- 11 傳球基本技術(shù) - 如何傳球(1\) 排球教學
- 12 時機+手的靈活性 - 如何傳球(2\) 排球教學
- 13 傳高球(BACK Set) - 如何傳球(3\) 排球教學
- 14 近網(wǎng)傳球 - 如何傳球(4\) 排球教學
- 15 跳傳技術(shù) - 如何傳球(5\) 排球教學
- 16 右側(cè)扣球步法 - 如何扣球 排球教學
- 17 三號位(Middle Blocker)扣球步法 - 如何扣球 排球教學
- 18 發(fā)飄球- 如何發(fā)球(1\) 排球教學
- 19 起跳發(fā)飄球 - 如何發(fā)球(2\) 排球教學
- 20 如何起跳發(fā)球 - 如何發(fā)球(3\) 排球教學
- 21 墊球基本技術(shù) - 如何墊球(1\u002F6) 排球教學
- 22 墊球的精確度+控制力 - 如何墊球(2\u002F6) 排球教學
- 23 下手位發(fā)飄球 - 如何墊球(3\u002F6) 排球教學
- 24 頭頂傳球 - 如何墊球(4\u002F6) 排球教學
- 25 墊球步法 - 如何墊球(5\u002F6) 排球教學
- 26 墊球角度 - 如何墊球(6\u002F6) 排球教學
- 27 如何魚躍救球 - 排球防守教學
- 28 后方扣球(3米線以后) - 如何扣球 排球教學
- 29 揮臂的力學_三個動作(1\) - 如何扣球 排球教學
- 30 揮臂的力學_ 上旋+穩(wěn)定的接觸(2\) - 如何扣球 排球教學
- 31 提高你的揮臂速度 - 如何扣球 排球教學
- 32 右手扣球技術(shù) - 如何扣球 排球教學
- 33 如何擊球(指扣球的擊球動作) 排球教學
- 34 如何“翻滾”切擊排球 - 如何扣球 排球教學
- 35 如何在跳發(fā)球時找準位置 - 如何發(fā)球 排球教學
- 36 快速大力扣球 - 如何扣球 排球教學
- 37 快速的傳接球 - 如何傳球 排球教學
- 38 比球早一步 - 排球教學
- 39 用“薄餅”救球 排球教學
- 40 外側(cè)擊球者(Outside Hitter)攔網(wǎng)技術(shù)(1\) - 如何攔網(wǎng) 排球教學
- 41 外側(cè)擊球者(Outside Hitter) (2\)- 如何攔網(wǎng) 排球教學
- 42 發(fā)接發(fā)的輪轉(zhuǎn) 5-1進攻 排球教學
- 43 【必看】二傳手“棄球” 排球教學
- 44 右側(cè)攔網(wǎng)技術(shù) - 排球教學
- 45 接發(fā)防守(Middle Attacker Defense) - 如何防守 排球教學
- 46 外側(cè)防守 - 如何防守 排球教學
- 47 右側(cè)防守 - 如何防守 排球教學
- 48 前排二傳手的手勢信號(1\) - 排球教學
- 49 后排二傳手的手勢信號(2\) - 排球教學
- 50 如何進行6-2進攻 排球教學
- 51 如何應(yīng)對大力扣球 - 排球防守教學
- 52 讀懂對方的扣球手(1\) - 排球防守教學
- 53 “讀”的技巧-讀懂對方的扣球手(2\) - 排球防守教學
- 54 墊球\u002F接發(fā)球 - 如何墊球 排球教學
- 55 【必看】如何在扣球時利用對方攔網(wǎng) - 排球教學
- 56 面對扣殺(Free Ball + Down Ball)的防守技術(shù) - 排球防守教學
- 57 【必看】如何“看”攔網(wǎng) - 排球教學
- 58 將攔網(wǎng)視為一個外線擊球手 - 排球教學
- 59 【必看】單手傳球 - 如何傳球 排球教學
- 60 中間過渡步法 - 排球教學
- 61 中間攔網(wǎng)者的接發(fā)過渡 - 排球教學
- 62 排球運動如何熱身 - 排球教學
- 63 上身排球熱身運動 - 排球教學
- 64 外線擊球者過渡步法(左臂扣球者) - 排球教學
- 65 右側(cè)擊球者過渡步法 - 排球教學
- 66 如何翻滾(翻滾魚躍) - 排球防守教學
- 67 如何下手位墊球發(fā)球(排球教學)
- 68 如何進行“自由”傳球(LIBERO SET) - 排球教學
- 69 如何單臂救球 - 排球教學
- 70 【必看】頭頂區(qū)救球 - 如何傳球\u002F防守 排球教學
- 71 如何滑板殺球(排球教學)
- 72 如何三人攔網(wǎng)(排球教學)- 如何攔網(wǎng) 排球教學
- 73 如何進行中部殺球的防守 - 排球教學(排球防守)
- 74 三號位(Middle Hitter)的戰(zhàn)術(shù) - 排球教學(如何扣球)
- 75 左手扣球步法 排球教學(如何左手扣球)
- 76 Elevate Yourself 排球診所 _ Donny教練
- 77 如何在體育運動中做一個好隊友
- 78 X組合進攻戰(zhàn)術(shù) _ 排球教學
- 79 左手扣球要領(lǐng) _ 排球教學
- 80 進階版 墊球傳球(Bump Set)技巧(如何墊傳球 PART 2)
- 81 排球錦標賽熱身順序
- 82 旋轉(zhuǎn)傳球技術(shù) _ 排球教學 _ 如何傳球
今天分享這套課程為排球入門視頻教學,是想學習排球愛好者入門的好教材,課程注重知識的全面性,技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)重點的突出性,練習與提高的可行性,圖文并茂的直觀性,以及重點知識的提示和經(jīng)驗的傳播。在尊重運動項目的科學性、權(quán)威性的同時,我們強調(diào)通俗性、可行性和趣味性,既遵循運動技術(shù)的基本規(guī)律,又重點指出學習的重點、難點。教會排球愛好者判斷正確與錯誤動作和自我糾正技術(shù)動作的方法。
