- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[截?fù)艋揪毩?xí)]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[雙手反拍打法]
- 2-移動(dòng),單雙手反拍
- 4-發(fā)球接發(fā)球
- 5-高壓球挑高球反彈球
- 6-放小球隨球上網(wǎng)發(fā)球
- 9-雙打戰(zhàn)術(shù)身體訓(xùn)練
- 10-心里訓(xùn)練計(jì)分
- [01]網(wǎng)球發(fā)展史
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[反手拍著地球打法]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[反手拍揮拍法]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[基本握拍法]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[認(rèn)識(shí)場(chǎng)地
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[用具的選擇]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[球拍與球的游戲]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[預(yù)備動(dòng)作]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備伸展操]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[正手拍著地球打法]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[正手拍揮拍法]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[01].[著地球的打擊點(diǎn)]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[對(duì)墻擊球練習(xí)]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[上旋球與下旋球]
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[底線沖前截?fù)鬩
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[截?fù)舨椒╙
- 1-基本知識(shí)正手擊球
- [網(wǎng)球入門(mén)].[02].[正反拍著地球打法]
- 7-穿越球及步法
- 3-截?fù)羟?/a>
- 8-單雙打戰(zhàn)術(shù)
網(wǎng)球是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng), 當(dāng)然只是通常這么說(shuō) 網(wǎng)球所要求的是一個(gè)人堅(jiān)定的意志 必勝的決心, 以及對(duì)自己實(shí)力的自信 但最最重要的是風(fēng)度 。網(wǎng)球應(yīng)該是一種精神上的貴族運(yùn)動(dòng) 每個(gè)人都竭盡全力 即便輸了比賽 ,也不會(huì)失去自己的修養(yǎng)與風(fēng)度 從不斷的比賽中進(jìn)步, 為了一個(gè)更好的自己 不僅僅是技術(shù)上 更是心理上, 只有這樣才會(huì)享受得到網(wǎng)球的魅力。網(wǎng)球是對(duì)個(gè)人技術(shù)要求很高的運(yùn)動(dòng)。您需要熟練的掌握很多發(fā)球技術(shù)、找準(zhǔn)站位、預(yù)測(cè)對(duì)方發(fā)球點(diǎn)等等。 網(wǎng)球基本操作包括:全場(chǎng)跑動(dòng)、瞄準(zhǔn)、蓄力、平球、吊球、上旋球、高球、削球。
