課程目錄

1乒乓球三分鐘了解正反手沖下旋

2看殺神陳玘傳授半出臺絕技!

3發(fā)球搶攻遭遇半出臺怎么辦!

4乒乓球必須掌握的正手挑打!

5乒乓球發(fā)球搶攻-反手挑打!

6發(fā)球搶攻“神技”-臺內(nèi)擰拉

7擰拉“神技”,樊振東放大招兒

8乒乓球國乒隊(duì)最強(qiáng)技-對拉!

9怎么舒服怎么拉!對拉訣竅。

10進(jìn)階啦!正手上旋前沖弧圈球!

11揭秘上旋前沖弧圈球訓(xùn)練訣竅!

12高吊弧圈球如何扭轉(zhuǎn)困局!

13美女助教撞臉“鞏俐”!陳玘說

14小“鞏俐”來學(xué)球!陳玘只評技術(shù)

15摩擦才是決定質(zhì)量高低的關(guān)鍵!

16提高盯球意識?判斷旋轉(zhuǎn)能力?

17乒乓球如何聰明造弧線,造機(jī)會

18反擊,高吊弧圈球的”克星”

19反拉-高吊弧圈球“克星”

20馬琳點(diǎn)評那些定乾坤的小細(xì)節(jié)

21馬琳揭秘側(cè)身爆沖”怎么“爆”!

22側(cè)身搶沖老是找不準(zhǔn)點(diǎn),何解?

23馬琳親身示范一招制敵!

24馬琳親自解密握板秘訣!

25握板方式多種多樣,變化是王道

26老生常談,怎么發(fā)球更旋轉(zhuǎn)?

27馬琳直板握拍,手指頭決定成敗

28還沒發(fā)球?馬琳就“神預(yù)測”出臺

29只會一種發(fā)球也能走遍天下

30打球——降重心,什么意思?

31千里拜師,你發(fā)球錯(cuò)了很多年!

32U型回旋球其實(shí)一點(diǎn)都不難!

33U型回旋球怎么轉(zhuǎn)?上旋?下旋

34馬琳揭秘神奇的魔鬼U型旋轉(zhuǎn)

35馬琳比賽用U型逆向回網(wǎng)發(fā)球!

36乒乓球,最適合小朋友的發(fā)球!

37如何判斷底線上旋和下旋

38會跳舞的U型逆向回網(wǎng)球

39快帶,女生最易掌握反擊技術(shù)

40快帶,專為女生定制的技術(shù)

41男子也用快帶_但和女生有區(qū)別

42如何應(yīng)對各種的旋轉(zhuǎn)和切球削球

43漲知識了!陳玘普及發(fā)球類型!

44乒乓球,發(fā)好長球的關(guān)鍵是落點(diǎn)

45前三板之發(fā)球,如何發(fā)好長球

46正確的發(fā)球方法:站位、落點(diǎn)

47乒乓球,現(xiàn)場糾錯(cuò)球迷發(fā)球

48球迷現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣_陳玘指點(diǎn)迷津!

49乒乓球,側(cè)旋分上下就看怎么轉(zhuǎn)

50削球打發(fā)很少見,存在的意義

51側(cè)上側(cè)下怎么發(fā),陳玘來教你!

52側(cè)旋分上下,想怎么轉(zhuǎn)就怎么轉(zhuǎn)

53如何練好側(cè)旋球,陳玘教你一招

54發(fā)好側(cè)旋關(guān)鍵是“切”!

55逆向克制旋轉(zhuǎn),看對方旋轉(zhuǎn)方向

56如何練好側(cè)旋球?在地上練!

57什么是逆?zhèn)刃捶较虻膫?cè)旋

58乒乓球,逆?zhèn)刃降自撛趺窗l(fā)?

59乒乓球的節(jié)奏和步法有什么技巧?

60乒乓球逆?zhèn)刃∫涣鞲呤侄荚谟?/p>

61乒乓球逆?zhèn)刃l(fā)球關(guān)鍵是合力!

62乒乓球,女生怎么發(fā)好逆?zhèn)刃?/p>

63如何發(fā)好逆?zhèn)刃筷P(guān)鍵是合力!

64乒乓球,如何辨別發(fā)球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)

65轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)怎么發(fā)?就看怎么切!

66乒乓球到底有木有假動作?

67到底轉(zhuǎn)還是不轉(zhuǎn)?就看球牌

68“小鞏俐”!她發(fā)球到底錯(cuò)在哪

69揭秘!乒乓球發(fā)球的假動作!

70乒乓球,揭秘發(fā)球假動作!

71勾手原來是上海運(yùn)動員發(fā)明的!

72最靈活多變的發(fā)球——勾手!

73上旋還是下旋?就在擊球一瞬間

74乒乓球,直拍發(fā)勾手真的很難!

75乒乓球教練,如何傳授乒乓秘籍

76如何發(fā)勾手?身體當(dāng)球,球當(dāng)人

77前三板是決勝關(guān)鍵,發(fā)球是重點(diǎn)

78馬琳,教你直板常用發(fā)球技術(shù)

79拜師馬琳學(xué)發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球要領(lǐng)

80乒乓球發(fā)球,既簡單又很難!

81直板正膠如何揚(yáng)長避短?

82對付橫板_該運(yùn)用什么樣的戰(zhàn)術(shù)

83馬琳叫你直板正手快帶技術(shù)!

84戰(zhàn)術(shù)大師馬琳教戰(zhàn)術(shù)!

85馬琳擅長什么樣的接發(fā)球技術(shù)

86馬琳最擅長的接發(fā)球技術(shù),擺短

87經(jīng)常打不著球該怎么辦?

88擺短怎么擺?關(guān)鍵看兩點(diǎn)

89臺內(nèi)擰拉,關(guān)鍵看預(yù)判和發(fā)力點(diǎn)

90反手?jǐn)Q下旋時(shí)總下網(wǎng)_怎么破

91實(shí)戰(zhàn)中擰拉之后銜接更關(guān)鍵!

92直板橫打核心技術(shù)——臺內(nèi)擰拉

93直板專屬技術(shù)-推擋怎么用?

94直板專屬技術(shù)-推擋何時(shí)用?

95側(cè)身后很難回到正手位_怎么破

96馬琳詳解直板專屬技術(shù)——推擋

97相持正反手如何實(shí)現(xiàn)攻防轉(zhuǎn)換?

98正反手轉(zhuǎn)換_手指發(fā)力很關(guān)鍵

99正反手轉(zhuǎn)換細(xì)節(jié)演示

100直板側(cè)切_怎么切?

101實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用側(cè)切的最佳時(shí)機(jī)

102直板側(cè)切,慢動作詳解

103化被動為主動?直板側(cè)切技術(shù)

104細(xì)節(jié)演示-實(shí)戰(zhàn)中如何變直線

105相持中如何得分?有套路

106直板以及直板未來的發(fā)展

107馬琳指導(dǎo)女學(xué)員正手連續(xù)拉

108正手連續(xù)拉如何正確發(fā)力?

109馬琳給女學(xué)員當(dāng)陪練,笑死了

110馬琳傳授直板搶攻套路

111直板發(fā)球搶攻有3招絕密套路

112發(fā)球搶攻套路細(xì)節(jié)演示

113預(yù)判靠經(jīng)驗(yàn),得分靠技術(shù)!

114實(shí)戰(zhàn)中高手眼里只有1/3臺

115馬琳對戰(zhàn)波爾_發(fā)搶得分!

116相持中如何得分的方法是什么

117專訪馬琳-當(dāng)初為何選擇直板

118直板運(yùn)動員出成績也少為什么

119對于直板的發(fā)展有什么建議

120馬琳使用過的膠皮的心得


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