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01 能量喚醒
02 核心激活
03 全身燃動
04 肌肉舒緩
05 初步塑形
06 加速燃脂
07 背肌強化
08 臀腿激活
09 核心強化
10 全身燃動
11 加速代謝
12 深度雕刻
13 強化燃脂
14 肌肉舒緩
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