親愛的朋友們，大吃大喝過后身材走樣，你是否很后悔呢?如何用最短的時(shí)間去拯救自己的身材呢?我們同大家分享的這部強(qiáng)效瘦身啞鈴操教程主要針對腰部、腹部、手臂、腿部重點(diǎn)雕塑，極速打造纖瘦緊實(shí)的玉臂、修長勻稱的美腿、平坦緊實(shí)的腹部，練就柔軟緊致的小蠻腰。愛美的朋友們趕快行動起來吧!

曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導(dǎo)師、時(shí)尚雜志專欄作家、高級營養(yǎng)師。 畢業(yè)于香港時(shí)裝學(xué)院，后主攻漢語言文學(xué)，獲碩士學(xué)位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠(yuǎn)赴印度RIMYI學(xué)院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳洲體適能專業(yè)教練學(xué)院ATP國際瑜伽導(dǎo)師、國際普拉蒂教練專業(yè)認(rèn)證資格，中國健美協(xié)會國家級健身指導(dǎo)認(rèn)證，曲影積極活路中國瑜伽、普拉蒂的教授領(lǐng)域，受出于全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席導(dǎo)是師，中國移動通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦講座及大型身公開課，在繁忙的工作之余她還在擔(dān)任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。曲影不斷涉獨(dú)行其是其它學(xué)科領(lǐng)域，積極攻讀了營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)兩門學(xué)科，并獲得了營養(yǎng)師及心理輔導(dǎo)師的認(rèn)證。她經(jīng)常往來于香港和世界各地，積極參與培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流，并且藉由著多家網(wǎng)絡(luò)與時(shí)尚雜志專欄，傳授現(xiàn)代女性健康、美麗與優(yōu)質(zhì)新生活的最有效方法。利用多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她編寫了一系列功能卓著的健塑身操、養(yǎng)生書，立志把美與和諧帶入到各類人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信風(fēng)采! 21世紀(jì)最有效的塑身纖體方程式，現(xiàn)在就跟著曲影老師雕塑最窈窕的纖纖細(xì)腰吧！