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01-交替觸足卷腹 foot to foot crunch
02-交替扭轉(zhuǎn)卷腹 alternating curls
03-并掌穿梭 push through
04-交替抬腿 4 time abs
05-臂觸式卷腹 arm reaching crunch
07-交臂卷腹 cross arm crunch
08-雙重卷腹 double crounch
06- 垂直腿卷腹 vertical leg crunch
高中名師課程-從基礎(chǔ)到提高
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高一全科課程名師輔導(dǎo)
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高一名師在線課程
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高二全科課程名師輔導(dǎo)
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高二名師在線課程
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高三全科課程名師輔導(dǎo)
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高三名師在線課程
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