禪的智慧要求禪修者生活在當(dāng)下，注重當(dāng)下的生活，尋找當(dāng)下的快樂。其實(shí)，許多的心理疾病都是因?yàn)樽约簩?duì)過去的沉湎以及對(duì)未來的過高期望造成的，想要控制好情緒，就得活在當(dāng)下，過去的已經(jīng)過去，未來的還沒有發(fā)生，這就是禪修的“正念”。

一花一世界，一葉一如來。—一讀《禪的智慧》有感

禪，一方自由自在的天地。

禪，一座無拘無束的自由家園。

佛教，從來不承認(rèn)有一個(gè)主宰命運(yùn)的、全能的、至高無上的神，尤其是禪宗，可以說是最徹底的無神論者。不是么，連佛都是人作的，人人都能成佛，還有什么神呢！

禪教我們行動(dòng)。象牙塔、十字街、青云路、地獄門，相隔一層紙。理想、信念和責(zé)任并不是空洞的，而是體現(xiàn)在人們每時(shí)每刻的生活中。必須改變生活的觀念、態(tài)度，生活本身才能有所變化。名譽(yù)要服務(wù)于大眾，才能快樂；愛情要奉獻(xiàn)于他人，才有意義；金錢要布施于窮人，才有價(jià)值，這種生活才是快樂的生活。

禪教我們?yōu)槿恕Ｄ汶S那時(shí)隨地地和各種人合作，并具有和佛一樣的慈悲胸懷，講些禪話，聽些禪音，做些禪事，用些禪心，那你就能成為有魅力的人。禪話，就是說歡喜的話，說真實(shí)的話，說謙虛的話，說利人的話；禪音就是化一切音聲為美妙的音聲，把辱罵的音聲轉(zhuǎn)為慈悲的音聲，把毀謗的音聲轉(zhuǎn)為幫助的音聲，哭聲鬧聲，粗聲丑聲，你都能不介意，那就是禪聲了；禪事就是布施的事，慈善的事，服務(wù)的事，合乎佛法的事。禪心就是包容一切的心，普利一切的心。