禪的智慧要求禪修者生活在當(dāng)下，注重當(dāng)下的生活，尋找當(dāng)下的快樂。其實，許多的心理疾病都是因為自己對過去的沉湎以及對未來的過高期望造成的，想要控制好情緒，就得活在當(dāng)下，過去的已經(jīng)過去，未來的還沒有發(fā)生，這就是禪修的“正念”。

一花一世界，一葉一如來。—一讀《禪的智慧》有感

禪，一方自由自在的天地。

禪，一座無拘無束的自由家園。

佛教，從來不承認(rèn)有一個主宰命運的、全能的、至高無上的神，尤其是禪宗，可以說是最徹底的無神論者。不是么，連佛都是人作的，人人都能成佛，還有什么神呢！

禪教我們行動。象牙塔、十字街、青云路、地獄門，相隔一層紙。理想、信念和責(zé)任并不是空洞的，而是體現(xiàn)在人們每時每刻的生活中。必須改變生活的觀念、態(tài)度，生活本身才能有所變化。名譽要服務(wù)于大眾，才能快樂；愛情要奉獻(xiàn)于他人，才有意義；金錢要布施于窮人，才有價值，這種生活才是快樂的生活。

禪教我們?yōu)槿恕Ｄ汶S那時隨地地和各種人合作，并具有和佛一樣的慈悲胸懷，講些禪話，聽些禪音，做些禪事，用些禪心，那你就能成為有魅力的人。禪話，就是說歡喜的話，說真實的話，說謙虛的話，說利人的話；禪音就是化一切音聲為美妙的音聲，把辱罵的音聲轉(zhuǎn)為慈悲的音聲，把毀謗的音聲轉(zhuǎn)為幫助的音聲，哭聲鬧聲，粗聲丑聲，你都能不介意，那就是禪聲了；禪事就是布施的事，慈善的事，服務(wù)的事，合乎佛法的事。禪心就是包容一切的心，普利一切的心。