本課程為詠春拳教學(xué)精華視頻，是一套學(xué)習(xí)詠春拳的基礎(chǔ)教程。
      詠春拳，中國拳術(shù)中南拳之一。其起源有3 種說法：一說是福建 永春縣嚴(yán)三娘 創(chuàng)造，一說是由少林寺和尚至 善從福建帶到廣州光孝寺，另一說是方永春所創(chuàng)造。該拳內(nèi)容主要包括小稔頭、標(biāo)子和尋橋 3套拳，以上、中、下三搒手為基本動(dòng)作。身型要求護(hù)襠,沉肩,落膊,抱拳,護(hù)胸。主要手型有鳳眼拳、柳葉掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉橋、黏打。主要步法有三字馬、追馬等。攻防中多采用閃身、貼身、緊 迫和緊打，動(dòng)作敏捷，快速，剛?cè)嵯嚅g。
      詠春拳是中國拳術(shù)的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣，為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng)，以地名為拳名，故名“詠春拳”。亦傳此拳由五枚師太所創(chuàng)，后傳授與弟子嚴(yán)詠春，故名“詠春拳”。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。
　　著名武打明星李小龍?jiān)�跟隨葉問系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過詠春拳，可以說，李小龍創(chuàng)立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關(guān)系。葉問的十大弟子分別是張學(xué)健、何金鉻、招允、盧文錦、黃淳梁、王喬、倫佳、梁挺、李小龍、徐尚田。現(xiàn)分布于世界各地。
詠春拳據(jù)傳起源于滿清中期年代，由對(duì)南少林武功非常了解之武術(shù)大師五枚師太所創(chuàng)立的 　　五枚師太 　　主條目：少林五老 　　主條目：南拳 　　屬傳說人物，沒有佐證。
　　由嚴(yán)二及嚴(yán)詠春父女起，詠春授與其夫梁慱儔。慱儔傳與梁蘭桂，慱儔因記念其妻，故命名“詠春拳”。蘭桂在佛山紅船（廣東大戲班）傳于當(dāng)時(shí)之武生黃華寶及船工梁二娣。  五枚師太曾在廣州河南寧隱庵隱居過較長時(shí)間
其父嚴(yán)二，清乾隆(1735-1795)時(shí)期人士，廣東人，善南拳，因事為清官員追捕，逃亡至四川大涼山腳，以賣豆腐為生。嚴(yán)二學(xué)得德昂族之“五枚竹樁拳法”(未有佐證)。并將其改良，授予嚴(yán)詠春先祖。廣東商人梁博儔先生在云貴收集茶葉，路經(jīng)大涼山腳時(shí)，認(rèn)識(shí)了賣豆腐的嚴(yán)二。嚴(yán)將女兒詠春許配與博儔。并授與拳術(shù)。 　　可查歷史 　　始武生黃華寶及船工梁二娣開始，時(shí)值太平天國及洪兵起義反清期間，當(dāng)時(shí)（1854年）紅船中人李文茂(?-1858)率眾反清，導(dǎo)致粵劇全面被禁達(dá)15年之久。華寶，二娣從此公開授武。二娣曾習(xí)欽州洪兵拳術(shù) (蛇形洪拳、瓊花會(huì)館被焚毀后，改稱少林拳)，孰練六點(diǎn)半棍法，二公傳與跌打兼中醫(yī)師梁贊、梁贊整理后傳出。
　　有兩種說法其一是 　　詠春拳是中國拳術(shù)的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣，為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng)，以地名為拳名，故明“詠春拳”，亦有以嚴(yán)氏名詠春，稱之為“詠春拳”者。 這現(xiàn)代最流行的中國武術(shù)門派，在歐洲得到快速發(fā)展。詠春拳術(shù)以身體結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)活動(dòng)及流體力學(xué)開始研究改進(jìn)，完全脫離了傳統(tǒng)八股的五行八卦及像形神意等玄學(xué)虛幻、非科學(xué)邏輯性的近似哲學(xué)解釋。
　　此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。
　　其二是 　　據(jù)《詠春白鶴拳譜》記載，白鶴拳是清朝順治年間(1644～1662年)由福建福寧州(現(xiàn)霞浦縣)北門外少林舉師方種的獨(dú)生女方七娘所創(chuàng)。  詠春拳之木人樁法
方七娘－日在白練(蓮)寺內(nèi)織布時(shí)，見一只白鶴飛落在梁間，昂首振翅，舞足弄翼，引喙銜毛，做伸頸覓食之狀，后又纏膀歇息，姿態(tài)奇妙。方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鶴閃跳避過；又以緯尺擊之，復(fù)被白鶴展翼彈出。俄而白鶴展翅凌空，沖人霄漢。于是七娘感悟之余，精研不輟，乃揉合白鶴種種舞姿于少林拳法中，經(jīng)數(shù)年揣摩衍化，創(chuàng)出別具一格的拳法。
　　后永春等地學(xué)習(xí)白鶴拳的人數(shù)最多，范鬧最廣，影響最大，使白鶴拳在理論和練功方法上形成了具有永春人文地理特點(diǎn)的技術(shù)體系，因?yàn)檫@些人的籍貫都在永春，故將此拳稱為“永春白鶴拳”。近來在中國福建南安又有以永春白鶴拳,詠春拳與截拳道為基礎(chǔ)發(fā)展成為自成體系的[鶴拳道]。
　　詠春拳宗于白鶴拳，而方七娘的白鶴拳經(jīng)過三代人才傳到五枚師太，故嚴(yán)詠春沒理由生活在1644至1662年間，也與古勞詠春派流傳的說法不一致。
　　據(jù)葉問宗師撰寫的《詠春拳源流》所述，五枚師太是永春白鶴高手。自從火燒少林寺后，南少林派五老亦各奔東西。至善禪師傳說逃到廣州，因此成為廣東永春派武術(shù)（非詠春派）之祖師遁跡于紅船內(nèi)為“煲頭”，遂傳說出一段與其愛徒梁二娣“以拳換棍”的故事。因此，近代廣東歷史完全證實(shí)，詠春拳及絕大部分“南少林”武術(shù)，如“南少林”武術(shù)之代表洪拳、蔡李佛拳、劉家、莫家等拳術(shù)，其真正發(fā)祥地在于廣東佛山。
　　著名武打明星李小龍?jiān)�跟隨葉問宗師系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過詠春拳，可以說，李小龍創(chuàng)立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關(guān)系。葉問的弟子分別是周光耀（葉問的兒子葉準(zhǔn)稱，葉問原先是不收徒弟的，原因是“怕麻煩”。抗戰(zhàn)期間，葉問的思想發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，于是在周清泉的紗廠內(nèi)首次開班授徒，周清泉的兒子周光耀則順理成章地成為了葉問的大弟子。）、粱相、張學(xué)健、何金鉻、招允、盧文錦、黃淳梁、王喬、倫佳、梁挺、李小龍、徐尚田。現(xiàn)分布于世界各地。
　　其三是：  詠春拳的正馬——二字鉗陽
詠春拳是中國拳術(shù)的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣，為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng)，以地名為拳名，故名“詠春拳”，亦有以嚴(yán)氏名詠春，稱之為“詠春拳”者。 這現(xiàn)代最流行的中國武術(shù)門派，在歐洲得到快速發(fā)展。詠春拳術(shù)以身體結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)活動(dòng)及流體力學(xué)開始研究改進(jìn)，完全脫離了傳統(tǒng)八股的五行八卦及像形神意等玄學(xué)虛幻、非科學(xué)邏輯性的近似哲學(xué)解釋。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。