今天分享一套非常棒的乒乓球教學視頻，新版打好乒乓球；這是一套比較系統(tǒng)的乒乓球培訓課程，非常全面，如果你想學好乒乓球的話，可以選擇本套課程進行學習，讓你從菜鳥變成高手。
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第1集：
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第1集：
回顧了乒乓球的歷史，講述了直、橫拍握拍法與球感、球性的練習，乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹。
第2集：
1.球感練習：推、撥、攻
2.乒乓小知識：球臺的標準尺寸
3.基本步法：側跳步、并步跳、碎滑步、交叉步
4.乒乓小知識：球拍、乒乓球介紹
5.乒乓小知識：擊球部位與拍面角度
6.平擊發(fā)斜線球的方法
第3集：
1.正反手平擊發(fā)直線球
2.站位、原地步法和重心移動
3.近臺正手位攻球
4.乒乓小知識：擊球時間。
5.近臺側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）
第4集：
1.多球練習正手攻球。
2.乒乓小知識：站位。
3.中臺正手位攻球。
4.乒乓小知識：擊球力量。
5.中臺正手側身位攻球。
第5集：
1.直板快推
2.橫板反手快撥
3.直板加力推
4.乒乓小知識：如何減力打
5.直板反手減力擋
第6集：
1.直板正手擋
2.乒乓小知識：旋轉
3.直板反手推下旋
4.乒乓小知識：側旋球
5.直板反手推擠（側切）
6.直板反手攻球
第7集：
1.橫板反手攻球
2.直板橫打（拉）
3.乒乓小知識：轉與不轉的區(qū)別
4.直板正手下旋發(fā)球
5.橫板正手下旋發(fā)球
6.直板側身位下旋發(fā)球
第8集：
1.橫板側身位下旋發(fā)球
2.直板正手位發(fā)不轉球
3.橫板正手位發(fā)不轉球
4.直板側身位發(fā)不轉球
5.橫板側身位發(fā)不轉球
第9集：
1.基本步法—單步
2.直板反手慢搓斜線
3.橫板反手慢搓斜線
4.乒乓小知識：增強旋轉
5.直板反手慢搓直線
6.橫板反手慢搓直線
第10集：
1.直板正手慢搓斜線
2.橫板正手慢搓斜線
3.直板正手慢搓直線
4.橫板正手慢搓直線
5.直板反手快搓斜線
6.橫板反手快搓斜線
第11集：
1.直板反手快搓直線
2.橫板反手快搓直線
3.直板正手快搓斜線
4.橫板正手快搓斜線
5.直板正手快搓直線
6.橫板正手快搓直線
第12集：
1.直板反手搓不轉球
2.橫板反手搓不轉球
3.橫板發(fā)長短球
4.直板反手快擺直線
5.橫板反手快擺直線
6.直板反手快擺中路
7.橫板反手快擺中路
8.乒乓球小知識：長球和短球
第13集：
1.直板反手快擺斜線
2.橫板反手快擺斜線
3.直板正手快擺直線
4.橫板正手快擺直線
5.直板正手快擺中路
6.橫板正手快擺中路
第14集：
1.直板正手快擺斜線
2.橫板正手快擺斜線
3.直板反手搓側旋
4.直板正手搓撇
5.橫板正手搓撇
6.乒乓小知識:搓側旋球
第15集：
1.直板正手位拉球
2.橫板正手位拉球
3.乒乓小知識:上旋球
4.直板正手側身拉球
5.橫板正手側身拉球
第16集：
1.直板反手反面拉球（斜/直線）
2.直板正手位挑球
3.橫板正手位挑球（斜/直線）
4.直板側身位正手挑球
第17集：
1.橫板側身位正手挑球
2.橫板反手挑球
3.直板正手位突擊下旋球
4.橫板正手位突擊下旋球
第18集：
1.橫板側身位正手挑球
2.橫板反手挑球
3.直板正手位突擊下旋球
4.橫板正手位突擊下旋球
第19集：
1.直板正手快帶弧圈球
2.橫板正手快帶弧圈球
3.直板反面反手快帶弧圈球
4.橫板反手快帶弧圈球
5.直板正手斜線奔球（急長球）
6.橫板正手斜線奔球
第20集：
1.直板正手直線奔球
2.橫板正手直線奔球
3.直板反手斜線奔球
4.橫板反手斜線奔球
5.直板反手直線奔球
6.橫板反手直線奔球
第21集：
1.直板正手位正手拉前沖弧圈球
2.橫板正手位正手拉前沖弧圈球
3.直板側身位正手拉前中弧圈球
4.橫板側身位正手拉前沖弧圈球
5.乒乓小知識：弧線介紹
6.橫板反手接前沖弧圈球
7.直板正手位正手拉加轉弧圈球
第22集：
1.橫板正手位正手拉加轉弧圈球
2.直板側身位正手拉加轉弧圈球
3.橫板側身位正手位加轉弧圈球
4.橫板反手拉加轉弧圈球
5.直板正手拉側旋弧圈球
6.橫板正手拉側旋弧圈球
第23集：
1.直/橫板正手擋弧圈球
2.直/橫板正手攻打弧圈球
3.直/橫板正手快帶弧圈球
4.直/橫板正手反拉弧圈球
5.直板反手推擋弧圈球
6.乒乓球小知識：逆轉、避轉、順轉
第24集：
1.直/橫板反手快帶弧圈球
2.直板反手推擠弧圈球
3.直/橫板反手反面彈打弧圈球
4.直板反手反面反拉弧圈球
5.橫板反手削弧圈球
6.橫板反手長膠擋弧圈球
7.回接弧圈球練習
第25集：
1.橫板正手近臺削球
2.橫板反手近臺削球
3.橫板正手削加轉球
4.橫板正手削不轉球
5.橫板反手削加轉球
6.橫板反手削不轉球
7.橫板正手遠臺削球
8.橫板反手遠臺削球
第26集：
1.橫板正手削追身球
2.橫板反手削追身球
3.橫板正手削突擊球
4.橫板反手削突擊球
5.橫板正手削前沖弧圈球
6.橫板反手削前沖弧圈球
7.橫板正手削加轉弧圈球
8.橫板反手削加轉弧圈球
第27集：
1.直板發(fā)左側下旋斜線球
2.橫板發(fā)左側下旋斜線球
3.直板發(fā)左側下旋直線球
第28集：
1.橫板發(fā)左側下旋直線球
2.乒乓球小知識知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3.直/橫板反手搓接左側下旋短球
4.直/橫板反手擺接左側下旋短球
第29集：
1.直/橫板側身位正手搓接左側下旋短球
2.直/橫板側身位正手擺接左側下旋短球
3.直/橫板側身位正手挑接左側下旋短球
4.直板反手反面挑接左側下旋短球
5.橫板反手挑接左側下旋短球
第30集：
1.直/橫板反手搓接左側下旋長球
2.直/橫板側身位正手拉接左側下旋長球
3.直板反手反面拉接左側下旋長球
4.橫板反手拉接左側下旋長球
5.橫板反手削接左側下旋長球
6.直板正手位正手搓接左側下旋短球
第31集：
1.橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2.直/橫板側身位正手擺接左側下旋短球
3.直/橫板正手位正手挑接左側下旋短球
4.直/橫板正手位正手拉接左側下旋長球
5.直/橫板正手位正手削接左側下旋長球
第32集：
1.直/橫板發(fā)左側上旋斜線球
2.直板發(fā)左側上旋直線球
第33集：
1.橫板發(fā)左側上旋直線球
2.乒乓球小知識：左側上旋球觸拍后的反彈方向
3.橫板反手位接左側上旋長球
第34集：
1.接正手位左側上旋短球
2.接正手位左側上旋長球
3.直板反手發(fā)右側下旋斜線球
4.直板正手反面發(fā)右側下旋球
第35集：
1.橫板反手發(fā)右側下旋斜線球
2.直/橫板反手發(fā)右側下旋直線球
3.乒乓球小知識：右側下旋球觸拍后的反彈方向
4.接反手位右側下旋短球
第36集：
1.橫板反手位接右側下旋長球
2.橫板正手位接右側下旋短球
3.橫板正手位接右側下旋長球
第37集：
1.橫板反手發(fā)右側上旋斜線球
2.直/橫板反手發(fā)右側上旋直線球
3.直板正手反面發(fā)右側上旋直線球
第38集：
1.乒乓球小知識：右側上旋球觸拍后的反彈方向
2.接反手位右側上旋短球
3.接正手位右側上旋短球
4.接正手位右側上旋長球
第39集：
1.步法：并步
2.步法：跨步
3.步法：跳步
4.綜合技術-結合技術：直板/橫版正手近臺攻結合正手中臺攻
5.綜合技術-結合技術：直板側身位正手近臺攻結合側身中臺攻
第40集：
1.結合技術-前后結合：橫板側身位近臺正手攻結合側身中臺正手攻
2.結合技術-左右結合：直/橫板反手搓結合正手搓
3.結合技術-左右結合：直/橫板正手1/2臺跑位攻
4.結合技術-左右結合：直/橫板正手1/2臺側身跑位攻
4.結合技術-左右結合：反手削結合正手削
5.兩項技術結合：直板反手搓結合正手拉
第41集：http://www.pingpangwang.com/thread-1562-1-1.html
1.兩項技術結合：橫板反手搓結合正手拉
2.兩項技術結合：直/橫板反手搓結合側身拉
3.兩項技術結合：直板左推右攻反面拔正手攻
4.兩項技術結合：橫板反手拔正手攻
5.兩項技術結合：直/橫板反手推側身攻反面拔側身攻
6.兩項技術結合：發(fā)球結合攻球
第42集：
1.兩項技術結合：發(fā)球結合攻球
－直/橫板發(fā)平擊球結合正手攻
－直/橫板發(fā)下旋球結合正手拉
－直/橫板發(fā)下旋球結合側身拉
2.兩項技術結合：搓球結合削球
－正手搓結合反手削
第43集：
1.兩項技術結合：搓球結合削球－正手搓結合正手削
2.兩項技術結合：正（反）手削突擊結合反手上短球
3.步法：交叉步
4.三項技術結合：推擋（反面拔） 側身攻 撲正手
5.三項技術結合：反手拔 側身攻 撲正手
第44集：
1.三項技術結合：反手搓 側身拉 撲正手
2.三項技術結合：正手挑 反手攻 正手攻
3.三項技術結合：正手搓 側身拉 撲正手
4.三項技術結合：正手拉下旋 不定點
第45集：
1.三項技術結合：正手搓 正手削 反手削
2.三項技術結合：反手搓 反手削 正手削
3.三項技術結合：正手搓 反手削 正手削
4.三項技術結合：反手搓 正手削 反手削
5.三項技術結合：正手削 反手削 反手上短球
6.三項技術結合：反手削 正手削 正手上短球
7.發(fā)球搶攻：發(fā)反手位短球后搶攻
第46集：
1.發(fā)球搶攻：發(fā)正手位短球后搶攻
2.發(fā)球搶攻：發(fā)正手位長球后搶攻
3.接發(fā)球后搶攻：接反手位短球后搶攻
4.接發(fā)球后搶攻：接反手位長球后搶攻
5.接發(fā)球后搶攻：接正手位短球后搶攻
第47集：
1.接發(fā)球后搶攻：接正手位長球后搶攻
2.相持戰(zhàn)術：反手位壓反手攻正手
3.相持戰(zhàn)術：反手位壓反手攻中路
4.相持戰(zhàn)術：反手位壓正手攻反手
5.相持戰(zhàn)術：反手位壓正手攻中路
6.相持戰(zhàn)術：反手位壓中路攻正手
7.相持戰(zhàn)術：反手位壓中路攻反手
8.相持戰(zhàn)術：正手位壓反手攻正手
第48集：
1.相持戰(zhàn)術：正手位壓反手攻中路
2.相持戰(zhàn)術：正手位壓正手攻反手
3.相持戰(zhàn)術：正手位壓正手攻中路
4.相持戰(zhàn)術：正手位壓中路攻正手
5.相持戰(zhàn)術：正手位壓中路攻反手
6.相持戰(zhàn)術：削反手變正手
7.相持戰(zhàn)術：削反手攻正手
8.相持戰(zhàn)術：削反手拉正手
9.相持戰(zhàn)術：削反手反手攻
10、相持戰(zhàn)術：正手削直線攻正手
11、相持戰(zhàn)術：正手削直線變正手
12、相持戰(zhàn)術：正手削直線拉正手
13、相持戰(zhàn)術：反手削直線變斜線
第49集：
1.相持戰(zhàn)術：反手削直線攻反手
2.相持戰(zhàn)術：反手削直線拉反手
3.相持戰(zhàn)術：反手削直線反手攻反手
4.相持戰(zhàn)術：正手削斜線變直線
5.相持戰(zhàn)術：正手削斜線攻直線
6.相持戰(zhàn)術：正手削斜線拉直線
7.相持戰(zhàn)術：反手削斜線上短球反攻
8.相持戰(zhàn)術：正手削斜線上短球反攻
9.相持戰(zhàn)術：反手削直線上短球反攻
10.相持戰(zhàn)術：正手削直線上短球反攻
11.乒乓球小知識 五種球拍膠皮
12.打法類型：直板正膠快攻
1.打法類型：直板反膠快攻結合弧圈
2.打法類型：橫板弧圈結合快攻
3.打法類型：橫板快攻結合弧圈
4.打法類型：橫板削攻
