乒乓球訓(xùn)練日記視頻教學(xué)第1集：側(cè)身撥接側(cè)身正手攻 第2集：反手撥接正手拉 第4集：正手側(cè)身發(fā)球搶攻與反手?jǐn)Q拉 第3集：正手快拉 第5集：反手連續(xù)快拉 第6集：側(cè)身位正手兩點(diǎn)快拉（中英字幕） 第7集：反手近臺連續(xù)發(fā)力撥 第8集：直拍側(cè)身位正手連續(xù)發(fā)力打（中英） 第9集：正手臺內(nèi)擺短（中英） 第10集：反手臺內(nèi)擺短 教學(xué)視頻（中英文） 第11集：近臺正反手不定點(diǎn)擺速（省隊(duì)示范） 教學(xué)視頻（中英文） 第12集：反手拉接正手拉 第13集：直拍左推右攻 第14集：橫拍勾式下旋發(fā)球（省隊(duì)示范） 第15集：橫拍勾式上旋發(fā)球（省隊(duì)示范） 第16集：橫拍反手快撥 第17集：橫拍反手快撕 第18集：正手側(cè)身連續(xù)拉沖重置 第19集：正手中臺拉球背面視角 第20集：正手遠(yuǎn)臺對拉 第21集：反手近臺快拉 第22集：橫拍推擋側(cè)身攻 第23集：正反手不定點(diǎn)擺速（省隊(duì)示范） 第24集：正手下旋發(fā)球