將中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入太極拳教學(xué)實(shí)踐，創(chuàng)建了體育與人文互融的太極拳系列課程。在太極拳系列課程教學(xué)內(nèi)容中，將博大精深的國(guó)學(xué)文化以現(xiàn)身演示和太極拳各派功夫結(jié)合。在拳術(shù)功法習(xí)練等教學(xué)內(nèi)容中，讓學(xué)生體悟一招一式蘊(yùn)含的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。極大地豐富了教學(xué)內(nèi)容，革故鼎新了系列太極拳課程。

本課程通過理論結(jié)合實(shí)際的科學(xué)教學(xué)模式，從太極拳文化理論到基本功的習(xí)練方法，結(jié)合24式太極拳套路教學(xué)及技擊功法實(shí)戰(zhàn)，太極拳名家演示等內(nèi)容。課程由世界太極拳冠軍、國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將易鵬老師親自教授、示范。以專業(yè)、規(guī)范的教學(xué)方法指導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)太極拳文化和太極拳的習(xí)練。有利于提高學(xué)習(xí)太極拳的積極性，使太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)揮它強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、技擊實(shí)戰(zhàn)等功能，全面提高學(xué)習(xí)者綜合素質(zhì)的作用。

課程目錄：

1.太極宗師的傳奇故事 1.1(P1)

2.太極拳的錯(cuò)誤觀念 1.2.1(P2)

3.'藝術(shù)'與現(xiàn)實(shí)的落差(太極張三豐視頻)  1.2.2(P3)

4.正解太極拳 1.2.4(P4)

5.太極拳簡(jiǎn)介與欣賞 1.2.5(P5)

6.為什么要練太極拳 1.3(P6)

7.何謂太極拳 2.1.1(P7)

8.太極拳的起源與發(fā)展 2.1.2(P8)

9.太極拳的流派與風(fēng)格 2.2(P9)

10.24式 太極拳簡(jiǎn)介與欣賞 2.3.1(P10)

11.42式 競(jìng)賽太極拳欣賞 2.3.2(P11)

12.“五字訣”練好太極拳 3.1(P12)

13.太極拳的準(zhǔn)備與放松 3.2(P13)

14.習(xí)練太極拳易犯的毛病 3.3.1(P14)

15.太極拳的身型要求 3.3.2 練習(xí)太極拳的基本要求(P15)

16.眼神的要求 3.3.3練習(xí)太極拳的基本要求(P16)

17.步型要求 3.3.4 練習(xí)太極拳的基本要求(P17)

18.無極樁 4.1.1太極拳功法(P18)

19.弓步樁 4.1.2太極拳功法(P19)

20.基本功 4.2太極拳的四層功力(P20)

21.太極步  4.3如何走好'貓步(太極步)'(P21)

22.活步樁訓(xùn)練法 4.4.1 太極拳功法--(P22)

23.孫氏太極拳欣賞 4.4.2(P23)

24.三個(gè)階段(塑型 懂勁 求意) 5.1.1(P24)

25.如何發(fā)勁 5.1.2(P25)

26.24式太極拳教學(xué)(1-4個(gè)動(dòng)作) 5.2(P26)

27.單腿樁訓(xùn)練法 5.3.1(P27)

28.42式競(jìng)賽太極劍欣賞 5.3.2(P28)

29.武當(dāng)?shù)�劍欣賞 5.3.3(P29)

30.太極圖的辯證哲理[6.1.1 (1-2)](P30)

31.太極拳的陰陽與對(duì)立統(tǒng)一[6.1.2 (2-2)](P31)

32.24式太極拳教學(xué)(5~8個(gè)動(dòng)作)[6.2 (1-1)](P32)

33.太極推手功法習(xí)練-單手平圓、立圓走化訓(xùn)練法[6.3.1 (1-3)](P33)

34.楊式競(jìng)賽太極拳欣賞[6.3.2 (2-3)](P34)

35.陳式競(jìng)賽太極拳欣賞[6.3.3 (3-3)](P35)

36.和諧[7.1.1(1-3)](P36)

37.中庸7.1.2(2-3)](P37)

38.取舍[7.1.3(3-3)](P38)

39.24式太極拳教學(xué)(9-12個(gè)動(dòng)作)[7.2(1-1)](P39)

40.太極推手功法習(xí)練-活步走化、借力打力訓(xùn)練法[7.3.1(1-2)](P40)

41.吳式競(jìng)賽太極拳欣賞[7.3.2(2-2)](P41)

42.太極拳的神奇功效[8.1(1-1)](P42)

43.24式太極拳教學(xué)(13~16個(gè)動(dòng)作)[8.2(1-1)](P43)

44.太極推手功法習(xí)練-滾肩摔訓(xùn)練法[8.3.1(1-2)](P44)

45.武當(dāng)九宮太極拳欣賞[8.3.2(2-2)](P45)

46.太極拳的養(yǎng)生機(jī)理[9.1(1-1)](P46)

47.太極拳的健身機(jī)理[9.2(1-1)](P47)

48.24式太極拳教學(xué)(17~20個(gè)動(dòng)作)[9.3(1-1)](P48)

49.24式太極拳教學(xué)(21-24個(gè)動(dòng)作)[10.1(1-1)](P49)

50.太極拳的技擊理論(舍己從人,后發(fā)先至,智聽,巧化,拿機(jī),發(fā)勁)[10.2((P50)

51.太極拳技擊實(shí)戰(zhàn)[10.2(2-2)](P51)

52.練功場(chǎng)地,服裝,太極鞋,音樂的選擇[11.1(1-2)](P52)

53.練功習(xí)拳恒為貴[11.1(2-2)](P53)