- 第001期殺神陳玘傳授,三分鐘了解如何正反手沖下旋?
- 第002期出臺(tái)?不出臺(tái)?看殺神陳玘傳授半出臺(tái)絕技
- 第003期發(fā)球搶攻遭遇半出臺(tái)!
- 第004期發(fā)球搶攻高手必須掌握
- 第005期發(fā)球搶攻高手秘籍反手挑打!郝帥、馬龍都愛它
- 第006期發(fā)球搶攻“神技”:臺(tái)內(nèi)擰拉
- 第007期擰拉“神技”要不要這么難樊振東放大招兒_1
- 第008期國乒隊(duì)最強(qiáng)技對(duì)拉賽場(chǎng)上專滅他人威風(fēng)
- 第009期怎么舒服怎么拉!陳玘深度解析對(duì)拉訣竅
- 第010期進(jìn)階啦!正手上旋前沖弧圈球!
- 第011期揭秘正手上旋前沖弧圈球訓(xùn)練訣竅一個(gè)字跑
- 第012期失去先機(jī)如何扭轉(zhuǎn)困局高吊弧圈球來幫你!
- 第013期美女助教撞臉鞏俐陳玘只聊摩擦(1)
- 第014期反拉高吊弧圈球“克星”女生最難掌握的反擊技術(shù)
- 第015期“馬琳來了”手把手揭秘側(cè)身
- 第016期馬琳式直板握拍手指頭決定成敗(1)
- 第017期球迷跨越千里拜師馬琳,你發(fā)球錯(cuò)了很多年!
- 第018期馬琳揭秘神奇的魔鬼U型旋轉(zhuǎn)
- 第019期會(huì)跳舞的U型逆向回網(wǎng)球
- 第020期快帶——女生最易掌握的反擊技術(shù)
- 第021期前三板之發(fā)球!陳玘教你如何發(fā)好長球!
- 第022期球迷現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣,陳玘指點(diǎn)迷津!
- 第023期側(cè)旋分上下,陳玘教你想怎么轉(zhuǎn)就怎么轉(zhuǎn)!
- 第024期如何練好側(cè)旋球?陳玘教你一招:在地上練!
- 第025期反方向的側(cè)旋——逆?zhèn)刃〔枴埨^科、樊振東都在用!
- 第026期如何發(fā)好逆?zhèn)刃筷P(guān)鍵是合力!女生不宜哦!
- 第027期到底轉(zhuǎn)還是不轉(zhuǎn)?陳玘教你一招就看球牌!
- 第028期陳玘揭秘發(fā)球假動(dòng)作!點(diǎn)評(píng)“小鞏俐”發(fā)球!
- 第029期最靈活多變的發(fā)球——勾手!發(fā)源地在上海!
- 第030期如何發(fā)好勾手?身體當(dāng)球,球當(dāng)人!
- 第031期馬琳說:發(fā)球,既簡(jiǎn)單又很難!何解?
很多球迷對(duì)正手拉球進(jìn)行了技術(shù)探討,發(fā)表了各自的見解,并且提出了很多問題,有些問題提得十分專業(yè)。我看了以后十分感動(dòng),對(duì)此,我覺得自己有義務(wù)把這些年在訓(xùn)練馬林和王皓過程中的一些體會(huì)和球迷朋友們進(jìn)行交流。由于我們訓(xùn)練的角度不同,對(duì)正手拉球的理解也不一定相同,訓(xùn)練的方法手段也不可能一樣。因此,我只能從我的角度把我訓(xùn)練的體會(huì)和朋友們交流,僅供參考。
乒乓球基本上是一項(xiàng)圓周運(yùn)動(dòng),正手和反手拉球都是以運(yùn)動(dòng)員的身體重心為軸心、以身體到身體重心的連線為半徑進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)。因此,不管是正手還是反手擊球都必須符合這個(gè)原理,從這個(gè)意義上講,正手拉球動(dòng)作的基本原理就是一種力的傳遞。
