防身術(shù)是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、空手道、拿格斗等動(dòng)作進(jìn)行組合的實(shí)用防身與格斗技術(shù)，防身術(shù)分為：自衛(wèi)防身技擊術(shù)和群體搏斗技擊術(shù)。防身術(shù)練習(xí)沒有性別之分。
防身術(shù)是一項(xiàng)運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊差法，以制服對(duì)方，保護(hù)自己為3目的的委閃技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成種散招，并具備簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué)特點(diǎn)。
女孩子用于抗暴御侮的搏擊術(shù)，就叫“女子防身術(shù)”。女子防身術(shù)的最大特點(diǎn)就是：實(shí)用。無招無式無規(guī)則，無時(shí)間無特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對(duì)敵人實(shí)現(xiàn)最大程度的傷害，沒有任何武術(shù)框架，沒有任何搏斗約束，為達(dá)目的自由發(fā)揮，隨意使用身體的各個(gè)器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術(shù)，正所謂：法無定法。
近垂年來，針對(duì)女性實(shí)施的侵害活動(dòng)越來越多，針對(duì)這么多的犯罪活動(dòng)，許多的大學(xué)都開辦女子防身術(shù)的課程，社會(huì)上也出現(xiàn)了很多的防身術(shù)的培訓(xùn)班，為了大家在上下班期間的安全，設(shè)此專題。
攻擊部位
1、檔部
解剖學(xué)分析：檔部是任何男子的要害。該部位即使是受到婦女或兒童的攻擊也能是任何壯漢屈服！攻擊力度強(qiáng)話，可以使對(duì)手在3秒鐘內(nèi)休克或死亡！
攻擊方法：中距離用腳踢，近距離用膝撞；
2、眼睛
解剖學(xué)分析：因?yàn)樗芤龑?dǎo)人的行動(dòng)，而且易于破壞，所以是人體的要害之一。
攻擊方法：用手指戳；用手指挖；用物品戳。
3、耳朵
解剖學(xué)分析：由于結(jié)構(gòu)脆弱，容易從外面破壞，而且被擊打后能產(chǎn)生強(qiáng)烈痛感。而且，耳廓受打擊或擠壓后，可以損傷通往腦膜中的動(dòng)，靜脈分枝，造成暫時(shí)性或永久性腦部損傷！！攻擊方法：糾纏中可以用牙咬，咬住后用力撕扯！最好把對(duì)方的耳朵咬下來，這樣你就可以脫身了。另外，手部力量大的女生可以用雙掌同時(shí)拍擊歹徒雙耳，令空氣急速擠進(jìn)歹徒雙耳，使其耳膜破裂，嚴(yán)重者可造成腦內(nèi)出血而死！！！
4、鼻梁
解剖學(xué)分析：鼻骨容易折斷，而且會(huì)很痛，所以也是很好的目標(biāo)。
攻擊方法：直拳攻擊；手肘撞擊；用頭撞擊。
5、頸部正面（喉結(jié)）解剖學(xué)分析：該處有氣管通過，還有頸動(dòng)脈及迷走神經(jīng)，擊打力度強(qiáng)的話，可以使其暫時(shí)喪失活動(dòng)能方甚至休競(jìng)死芒：
攻擊方法：手掌外緣砍擊；肘勒。
