防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、拿格斗等動作進行組合的實用防身與格斗技術，防身術分為：自衛(wèi)防身技擊術和群體搏斗技擊術。防身術練習沒有性別之分。

　防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊差法，以制服對方，保護自己為3目的的委閃技術。防身術中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成種散招，并具備簡單、實用、易學特點。

女孩子用于抗暴御侮的搏擊術，就叫“女子防身術”。女子防身術的最大特點就是：實用。無招無式無規(guī)則，無時間無特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現(xiàn)最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏斗約束，為達目的自由發(fā)揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術，正所謂：法無定法。

近垂年來，針對女性實施的侵害活動越來越多，針對這么多的犯罪活動，許多的大學都開辦女子防身術的課程，社會上也出現(xiàn)了很多的防身術的培訓班，為了大家在上下班期間的安全，設此專題。

攻擊部位

1、檔部

解剖學分析：檔部是任何男子的要害。該部位即使是受到婦女或兒童的攻擊也能是任何壯漢屈服！攻擊力度強話，可以使對手在3秒鐘內(nèi)休克或死亡！

攻擊方法：中距離用腳踢，近距離用膝撞；

2、眼睛

解剖學分析：因為它能引導人的行動，而且易于破壞，所以是人體的要害之一。

攻擊方法：用手指戳；用手指挖；用物品戳。

3、耳朵

解剖學分析：由于結(jié)構脆弱，容易從外面破壞，而且被擊打后能產(chǎn)生強烈痛感。而且，耳廓受打擊或擠壓后，可以損傷通往腦膜中的動，靜脈分枝，造成暫時性或永久性腦部損傷！！攻擊方法：糾纏中可以用牙咬，咬住后用力撕扯！最好把對方的耳朵咬下來，這樣你就可以脫身了。另外，手部力量大的女生可以用雙掌同時拍擊歹徒雙耳，令空氣急速擠進歹徒雙耳，使其耳膜破裂，嚴重者可造成腦內(nèi)出血而死！！！

4、鼻梁

解剖學分析：鼻骨容易折斷，而且會很痛，所以也是很好的目標。

攻擊方法：直拳攻擊；手肘撞擊；用頭撞擊。

5、頸部正面（喉結(jié)）解剖學分析：該處有氣管通過，還有頸動脈及迷走神經(jīng)，擊打力度強的話，可以使其暫時喪失活動能方甚至休競死芒：

攻擊方法：手掌外緣砍擊；肘勒。