籃球運動于1891起源于美國，是由一名學(xué)校體育教師名叫詹姆士.奈史密斯的人發(fā)明的。因籃球運動本身特有的魅力，深受人們的喜愛，所以很快在全世界傳播開來。于1895年傳入我國的天津，1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會（簡稱國際籃聯(lián)）。1936年男子籃球運動成為奧運會正式比賽項目，1976年第21屆奧運會增加了女子籃球項目。1992年第25屆奧運會向職業(yè)籃球球員敞開了大門。籃球運動在中國廣為普及，深受人們的喜愛。

籃球運動是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目；籃球運動是中學(xué)生非常喜愛的運動項目之一，經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面的鍛煉，并能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，積極進取的拼搏精神；籃球活動形式靈活多樣，具有較強的趣味性和競技性，并易于廣泛開展，深受廣大青少年的喜愛，它對于增強學(xué)生體質(zhì)、保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

籃球基本規(guī)則（包括違例和犯規(guī)）

1、違例：違反規(guī)則但未能造成犯規(guī)的行為叫違例。（或者說，這種違反規(guī)則的行為是與對方?jīng)]有發(fā)生身體接觸和不包含有不道德行為的，叫違例）。罰則是發(fā)生違例的隊失去球權(quán)。違例的種類有：（1）走步；（2）兩次運球；（3）腳踢球；（4）球回后場；（5）使球出界；（6）罰球違例；（7）跳球違例；（8）違反時間方面的違例等等。（違反時間的違例有：3秒違例，5秒違例，8秒違例，24秒違例四種情況。

2、犯規(guī)：犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有身體接觸和不道德的舉止。罰則是對犯規(guī)對員進行登記，并按照規(guī)則的有關(guān)條款進行處罰。犯規(guī)共分兩大類：一種是侵人犯規(guī)；另一種是技術(shù)犯規(guī)。

（）、侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是一種與對方發(fā)生身體接觸的隊員犯規(guī)，但隊員發(fā)生了身體接觸凍一定是侵人犯規(guī)。侵人犯規(guī)有：一般性經(jīng)常發(fā)生的犯規(guī)；故意犯規(guī)；取消比賽資格的犯規(guī)；雙方犯規(guī)；聚眾犯規(guī)；雙方犯規(guī)和另一起犯規(guī)；特殊情況下的犯規(guī)共有七種。

二）、技術(shù)犯規(guī)：兩個比賽隊的成員都必須遵守比賽規(guī)則，服從裁判，發(fā)揚優(yōu)良的道德作風(fēng)，積極地與裁判員密切合作，保證比賽順利進行，以最大的努力打出風(fēng)格、打出水平。雙方在比賽中如故意或連續(xù)違反上述精神，應(yīng)視為技術(shù)犯規(guī)。技術(shù)犯規(guī)有場上隊員的犯規(guī)、教練員的技術(shù)犯規(guī)、替補隊員的技術(shù)犯規(guī)。罰則是：凡屬技術(shù)犯規(guī)，裁判員應(yīng)按規(guī)則的規(guī)定嚴格要求，根據(jù)場上隊員和教練員或替補隊員的行為，視其有意或無意、嚴重程度，本著教育為主，分別進行勸告、提醒、警告、判罰，直到取消比賽資格。

在籃球訓(xùn)練或者比賽中，運球是一個相當重要的技巧。運球并不是很簡單的拍拍球就行了，還得注重一定的技巧，才能使籃球隨心而動。

運球允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢（傳球可以更快地把球傳向籃框方向）。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運球（什么時候該傳球）。