- 第01集 熟悉球性練習
- 第02集 籃球游戲
- 第03集 籃球移動技術
- 第04集 傳接球技術
- 第05集 投籃技術
- 第06集 運球技術
- 第07集 個人防守技術
- 第08集 搶籃板球技術
- 第09集 傳切配合
- 第10集 掩護配合
- 第11集 突分配合
- 第12集 策應配合
- 第13集 擠過配合
- 第14集 穿過配合
- 第15集 交換配合
- 第16集 夾擊配合
- 第17集 繞過配合
- 第18集 補防配合
- 第19集 關門配合
- 第20集 快攻戰(zhàn)術教學
- 第21集 半場縮小人盯人防守戰(zhàn)術
- 第22集 進攻半場縮小人盯人防守
- 第23集 半場擴大人盯人防守
- 第24集 進攻半場擴大人盯人防守
- 第25集 區(qū)域聯(lián)防
- 第26集 進攻區(qū)域聯(lián)防
- 第27集 區(qū)域緊逼防守
- 第28集 進攻區(qū)域緊逼防守
- 第29集 混合防守
- 第30集 進攻混合防守
- 第31集 全場緊逼防守
- 第32集 進攻全場緊逼防守
- 第33集 固定戰(zhàn)術配合
- 第34集 籃球裁判手勢集 執(zhí)裁技巧
- 第35集 裁判手勢視頻
- 第36集 籃球教學比賽與裁判實習
一、課程目標1、通過籃球選修課的教學,提高基本技術在實戰(zhàn)中的運用能力,充分發(fā)展學生籃球運動的技戰(zhàn)術才能,為院(系)校培養(yǎng)籃球運動骨干力量。
2、培養(yǎng)學生對籃球運動的濃厚興趣,提高學生體育文化素養(yǎng),使籃球運動成為自己終生體育鍛煉的手段之一。
3、全面發(fā)展學生身體素質,培養(yǎng)學生在攻防對抗中勇敢頑強的意志品質和良好的體育道德風尚。二、課程內容與學時安排(36學時,含理論2學時,機動2學時,課程分理論課,基本技術課,戰(zhàn)術課和考試課)1、理論課:
(1)籃球運動發(fā)展的概況
(2)籃球競賽規(guī)則與裁判法2、基本技術
(1)運球:行進間變向運球,運球急停急起,背后運球,后轉身運球。
(2)傳、接球:原地雙手胸前傳接球(含反彈球)行講間雙手胸前傳、接球,原地單手肩上傳球,體側傳球,背后傳球。
(3)投籃:原地單手肩上投籃,行進間單手高手,低手投籃,運球(接球)急停跳起單手肩上投籃。
(4)突破:持球順步突破,持球交叉步突破。
3、基本戰(zhàn)術(1)介紹傳切,掩護,突分,策應配合,介紹快攻與防守快攻戰(zhàn)術,介紹區(qū)域聯(lián)防的站位方法與其分工合作。
