散打是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢、打、摔和防守等方法，進行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項目，它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗對抗形式。散打就是格斗對抗形式的一種。

　　散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經(jīng)過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。至于強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。 

散打防身術對于少年兒童的身心健康發(fā)展有著很好的促進作用，通過練習散打防身術可以培養(yǎng)孩子的感知能力，提高注意力，緩解和釋放學習壓力，培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情，提升孩子的自控能力，讓孩子養(yǎng)成良好的行為習慣，更能培養(yǎng)孩子在緊急關頭從容應對的心智能力。

少兒學習散打防身術的好處：

針對少年兒童身體生理機能及身體形態(tài)的發(fā)育規(guī)律進行分析,運用運動訓練制定出一套適用于少年兒童的散打課程，達到長身體、增體能、壯筋骨、強心理的效果。

青年學習散打防身術的好處：

針對青年身體生理機能及身體形態(tài)的發(fā)育規(guī)律制定適用于青年的散打課程，達到強身健體、自衛(wèi)防身、自信果敢、捍衛(wèi)尊嚴的效果。

讓孩子學習散打防身術不是為了教會孩子暴力,而是為了讓孩子在關鍵時刻能保護好自己，讓自身脫離危險狀態(tài)，更加勇敢有擔當，更是為了讓孩子們的身體素質得到全面發(fā)展，通過訓練讓孩子們變得更加陽光、自信、健康、快樂！