散打是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等方法，進(jìn)行徒手對(duì)抗的現(xiàn)代體育競(jìng)技項(xiàng)目，它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。中國(guó)武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗對(duì)抗形式。散打就是格斗對(duì)抗形式的一種。

　　散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對(duì)矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對(duì)手，而不被對(duì)手擊中，運(yùn)動(dòng)員總是在這種條件下進(jìn)行訓(xùn)練的。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員掌握了散打技術(shù)，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的。散打是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)散打能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。至于強(qiáng)身健體，凡是參加散打運(yùn)動(dòng)的人都能體會(huì)到，散打運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)健體魄是從散打訓(xùn)練中得到的。 

散打防身術(shù)對(duì)于少年兒童的身心健康發(fā)展有著很好的促進(jìn)作用，通過(guò)練習(xí)散打防身術(shù)可以培養(yǎng)孩子的感知能力，提高注意力，緩解和釋放學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情，提升孩子的自控能力，讓孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，更能培養(yǎng)孩子在緊急關(guān)頭從容應(yīng)對(duì)的心智能力。

少兒學(xué)習(xí)散打防身術(shù)的好處：

針對(duì)少年兒童身體生理機(jī)能及身體形態(tài)的發(fā)育規(guī)律進(jìn)行分析,運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練制定出一套適用于少年兒童的散打課程，達(dá)到長(zhǎng)身體、增體能、壯筋骨、強(qiáng)心理的效果。

青年學(xué)習(xí)散打防身術(shù)的好處：

針對(duì)青年身體生理機(jī)能及身體形態(tài)的發(fā)育規(guī)律制定適用于青年的散打課程，達(dá)到強(qiáng)身健體、自衛(wèi)防身、自信果敢、捍衛(wèi)尊嚴(yán)的效果。

讓孩子學(xué)習(xí)散打防身術(shù)不是為了教會(huì)孩子暴力,而是為了讓孩子在關(guān)鍵時(shí)刻能保護(hù)好自己，讓自身脫離危險(xiǎn)狀態(tài)，更加勇敢有擔(dān)當(dāng)，更是為了讓孩子們的身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過(guò)訓(xùn)練讓孩子們變得更加陽(yáng)光、自信、健康、快樂(lè)！