一、跆拳道（Taekwondo）釋義：
跆拳道（Taekwondo）是一項以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對抗性項目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現(xiàn)代競技體育運(yùn)動。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。
跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術(shù)方法，同時也是對練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求，即做人之道。
二、跆拳道的歷史：
跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源于古代朝鮮的民間武藝。
第二次世界大戰(zhàn)后，自衛(wèi)術(shù)再度興起，從異國他鄉(xiāng)回歸故上的朝鮮人也將各國的武道技藝帶回本國，逐漸與跆拳道融為一體，形成了現(xiàn)在的跆拳道體系。
1955年正式稱朝鮮的自衛(wèi)術(shù)為“跆拳道”。1961年9月韓國成立了唐手道協(xié)會，后更名為跆拳道協(xié)會，并成為全國運(yùn)動會正式競賽項目。1966年第一個國際組織——國際跆拳道聯(lián)盟成立。1973年5月在漢城成立了世界跆拳道聯(lián)合會（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，簡稱W.T.F，世界跆聯(lián)）。1975年世界跆拳道聯(lián)合會被國際體育聯(lián)合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認(rèn)世界跆聯(lián)。1988年、1992年、1996年3次列入奧運(yùn)會表演項目，2000年列入悉尼奧運(yùn)會正式比賽項目。
三、中國跆拳道運(yùn)動的發(fā)展：
我國是1992年10月正式開展跆拳道運(yùn)動的，1995年7月中國跆拳道協(xié)會成立，并于同年11月被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會員國。
1994年11月首屆全國跆拳道錦標(biāo)賽在昆明舉行，有11各單位約150名運(yùn)動員參賽，到1998年6月在浙江溫州市舉行的全國跆拳道錦標(biāo)賽時，參賽隊伍達(dá)到50個，參賽選手達(dá)600余名，顯示了我國跆拳道運(yùn)動的蓬勃生機(jī)。
自我國開展跆拳道運(yùn)動以來，在各式國際性跆拳道比賽中摘金奪銀，顯示了后來居上的態(tài)勢。在2000年悉尼奧運(yùn)會賽場上，陳中為中國隊奪得了第一枚跆拳道奧運(yùn)金牌；2004年雅典奧運(yùn)會上，陳中、羅薇分別獲得67Kg以上和負(fù)67Kg級金牌。我國臺灣選手陳詩欣、朱木炎也分獲金牌，并實現(xiàn)臺灣地區(qū)奧運(yùn)金牌零的突破。
四、跆拳道特點：
（1）手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于其它技擊術(shù)的重要特征，腿法所占的比例高達(dá)70％以上。用腿攻擊時放長擊遠(yuǎn)、威懾力大，因此提倡腿法的運(yùn)用，手法往往只用于防守格擋。
（2）方法簡單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡單實用。實戰(zhàn)中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續(xù)快速的腿法組合進(jìn)攻。進(jìn)攻強(qiáng)調(diào)以剛制剛、直接接觸、強(qiáng)攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點間距離，以增加擊中的有效性。
（3）內(nèi)外兼修，方法獨特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。跆拳道的修煉包括身體的修煉和內(nèi)心的修煉，講究禮儀和人格的完善，內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)身體。
（4）動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
（5）強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威 。在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負(fù)荷工作時，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
1、跆拳道精神？
答：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。
2、你為什么學(xué)習(xí)跆拳道？
答：改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高防身與自衛(wèi)的能力、幫助與保護(hù)家人和朋友、磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)。
3、什么是跆拳道？
答：“跆”指腿和腳的技術(shù)體系；“拳”指手和胳膊的技術(shù)體系；“道”指精神修煉和人生的正確道路。
4、跆拳道的起源？
答：朝鮮半島。
5、跆拳道在為命名之前的曾用名？
答：跆根，花郎道。
6、白帶的含義？
答：代表純潔無暇的意思，一切從零開始。
7、 WTF的全稱是什么？
答：世界跆拳道聯(lián)盟。
8、國際上公認(rèn)的段位證書是由哪頒發(fā)的？
答：世界跆拳道聯(lián)盟韓國國際院頒發(fā)的段位證書。
9、中國境內(nèi)唯一合法承認(rèn)跆拳道發(fā)證機(jī)構(gòu)是哪？
答：中國跆拳道協(xié)會,除中國跆拳道協(xié)會以外任何組織和個人不得頒發(fā)段位和級位證書。
10、練習(xí)品勢的意義是什么？
答：品勢是攻防技術(shù)的結(jié)合，在品勢練習(xí)中，有助于攻防技術(shù)的運(yùn)用和連接，更能提高人的修養(yǎng)，陶冶情操。
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八級理論考試內(nèi)容
1、太極一章的含義：
答：太極第一式的一套動作是對八卦中“乾”（天）的運(yùn)用。“乾”式八卦的第一卦。太極是萬物之源，由乾開始。有天就有光和雨—這兩者是自然界的開始，生長和繼續(xù)所必須的。天始地成。人的生命始于地，但延續(xù)在于天。八卦的卦相象征性的表達(dá)了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象。太極一式包括走步、弓步、中拳，中檔、前踢組合在一起，幫助學(xué)生以解潛藏的哲學(xué)。
2、太極一章有多少動作？
答：18個。
3、WTF和ITF的區(qū)別？
答：前者是世界跆拳道聯(lián)盟，后者是國際跆拳道聯(lián)盟，兩者現(xiàn)行比賽規(guī)則不一樣、技術(shù)風(fēng)格不一樣、現(xiàn)只有WTF被奧委會認(rèn)證，成為奧運(yùn)會正式比賽項目。
4、跆拳道對禮儀的要求是什么？
答：講究以禮儀開始以禮儀結(jié)束，禮儀貫穿始終。
5、跆拳道的基本口語一至十的念法？
答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
6、中國跆協(xié)的簡稱？
答：CTA
7、用英韓文拼寫跆拳道
答：taekwondo、（TKD）
8、你為什么要參加考級？
答：級位和段位是世界跆聯(lián)對每一位練習(xí)者的水平考核及肯定。同時也與人生正確道路相關(guān)聯(lián)，以激發(fā)人類不斷進(jìn)取，積極向上，百折不撓的精神。
9、跆拳道有多少規(guī)定品勢？
答：目前常用有17個。
10、太極一章的演武路線是一個什么字？
答：王字。
七級理考試論內(nèi)容
1、太極二章的含義：
答：太極第二式是應(yīng)用八卦中表示歡躍（兌）的一套動作。始于低擋、直拳、前踢，結(jié)束于臉部格擋。這是人的思想，雖然顯出柔弱卻保持強(qiáng)壯的階段，因此呈現(xiàn)出微笑與美德。這些動作要做到的雖溫柔但有力，因此是柔中有剛。
2、黃帶所代表的含義：
答：大地的顏色，就像植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地后德載物的精神。
3、發(fā)聲的意義？
答：加強(qiáng)抗擊打，有助于發(fā)力，做到精神集中，防止受傷，釋放精神壓力，提高人的自信心。
4、太極二章的演武路線是個什么字？
答：王字。
5、太極二章有多少個動作組成？
答：18個。
6、跆拳道大概把人的身體分為幾個部分？分別是什么？
答：分為三個部分，分別是下身，上身，頭部。
7、韓語口令你好、立正、開始
答：你好：A Ning Ha Sai Yo，立正：Cha Liao，開始：Si Jak（xi cha）
8、中跆協(xié)主席是誰？秘書長？
答：崔大林，秘書長趙磊。
9、請最少說出兩位以上練習(xí)跆拳道的電影明星
答：甄子丹，大島尤佳利，吳奇隆，謝霆鋒。
10、中跆協(xié)成立時間？
答：1995年8月18日。
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六級理論考試內(nèi)容
1、太極三章的含義：
答：這一符號的意思是火與太陽（離）。這是人與動物的區(qū)別所在，因為人能使用火，點火能給人光明、溫暖、熱力和希望。這一套動作多變、熱烈。基本動作是低擋、前踢、拳、刀手中位格擋、刀手攻擊頸部等。這些動作遵循八卦的原理，幫助參與者獲得活力。
2、太極三章的演武路線是個什么字？有多少個動作組成？
答：王字，20個動作組成。
3、韓語口令鞠躬、結(jié)束、暫停
答：行禮：，結(jié)束：Ke Man，暫停：Ga Li Ao。
4、跆拳道最初的三位創(chuàng)始人？
答：崔泓熙、李仲佑、蔡叔命。
5、跆拳道有多少種基本腿法？
答：前踢、橫踢、后踢、側(cè)踢、下劈、前旋踢、后旋踢。
6、跆拳道哪一年正式成為奧運(yùn)會比賽項目？
答：2000年。
7、跆拳道大概把人的身體分為幾個部分？分別是什么？
答：分為三個部分，分別是下身，上身，頭部。
8、第一個亞洲冠軍是誰？
答：賀璐敏。
9、第一個世界冠軍是誰？
答：王朔。
10、世界跆拳道聯(lián)盟的簡稱是什么？
答：WTF。
五級理論考試內(nèi)容
1、太極四章的含義：
答：太極第四式象征雷（震），使人害怕、驚恐。其原理告訴人在面對危險時要保持平靜和勇敢，以等候藍(lán)天和陽光的出現(xiàn)。他應(yīng)用的是八卦中“震”。它的地板郭子儀包括刀手格擋、貫手攻擊、腕部格擋、直拳、向外中位格擋、內(nèi)中擋和前踢。
2、綠帶的含義：
答：是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，技術(shù)在不斷完善。
3、單個品勢比賽中最多時間不得超過多少？
答：一分三十秒。
4、跆拳道大概把人的身體分為頭部、上身、下身三個部分，每個部分的基本要害叫什么？
答：人中、命治、囊心。
5、世界跆拳道聯(lián)盟的簡稱是什么？
答：WTF。
6、請最少說出五種品勢中的基本步法？
答：并步、并排步、馬步、弓步、三七步、走步、交叉步、鶴立步。
7、韓國語你好、謝謝怎么說？
答：你好：A Ning Ha Sai Yo，謝謝：Kam Sa Ha Ne Da
8、請最少說出三種在競技比賽中接觸行為？
答：抓住對手、摟抱對手、推對手、用軀干貼靠對手、抱摔對手、抓住對手進(jìn)攻的腳，故意摔倒。
9、太極四章的演武路線是個什么字？
答：王字。
10、太極四章有多少個動作組成？
答：20個。
四級理論考試內(nèi)容
1、太極五章的意義：
答：這一式用一系列的動作來表明對八卦中“巽”的應(yīng)用。它是由風(fēng)來象征思想的謙遜狀態(tài)。例如，雖然自然界的風(fēng)是溫柔的，但也有颶風(fēng)和龍卷風(fēng)。動作要做的溫柔，如微風(fēng)拂面，但在另一些時候則開始如風(fēng)暴一樣有力。這一套動作包括錘拳、肘擊和背拳。
2、太極五章的演武路線是個什么字？有多少個動作組成？
答：王字，有20個動作組成。
3、第一個奧運(yùn)冠軍是誰？
答：陳中，
4、我國奧運(yùn)會金牌得主分別誰？
答：是陳中、羅微、吳靜鈺、鄭姝音、趙帥。
5、韓國語口令
答：還原準(zhǔn)備動作：PaLo；開始：Si Jak；繼續(xù)：Kea Sok
6、競技比賽中有效的得分部位是哪里？
答：頭部（兩耳以前包括兩耳）、軀干有護(hù)具包裹的部位（不包括后背正中脊椎部位）。
7、現(xiàn)任中國跆拳道競技隊總教練是誰？
答：陳立人。
8、我國在奧運(yùn)會中共拿到過幾枚金牌？
答：六枚。
9、在哪一年跆拳道被列為朝鮮的自衛(wèi)術(shù)？
答：1955年。
10、請最少說出三種在競技比賽中的消極行為?
答：故意躍出警戒線、轉(zhuǎn)身背向?qū)κ痔颖苓M(jìn)攻、故意倒地、偽裝受傷、越出邊界線、故意拖延比賽時間。
三級理論考試內(nèi)容
1、太極六章的含義：
答：這一式的原理是教導(dǎo)人只要有信心，任何人都能克服障礙和難處。它應(yīng)用的是八卦中的“坎”字，意思是水。水無形，也不會失去它的本性。即可歸結(jié)為軀干部位的向外格擋和五個刀手的臉步格擋動作，這是在燕子形的轉(zhuǎn)身中完成的。
2、藍(lán)帶的含義：
答：是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就像大樹一樣向天空生長，也就是說練習(xí)者已經(jīng)完全入門。
3、太極六章有多少個動作組成？
答：19個。
4、太極六章的演武路線是個什么字？
答：王字。
5、世界跆拳道聯(lián)盟是哪一年成立的？
答：1973年。
6、國際跆拳道聯(lián)盟是哪一年成立的？
答：1966年。
7、跆拳道鞠躬時腰部前傾多少度？頸椎多少度？
答：腰部前傾60度，頸椎45度。
8、在哪一年跆拳道成為奧運(yùn)會的表演項目？
答：1988年。
9、請最少說出兩種在競技比賽中的不當(dāng)行為？
答：教練員或運(yùn)動員示意得分或扣分、比賽中教練員離開規(guī)定位置，教練員或運(yùn)動員有嚴(yán)重的過激表示或行為。
10、在比賽當(dāng)中至少要有幾位裁判認(rèn)為得分才可以確認(rèn)得分？
答：三裁判制兩位裁判認(rèn)為得分可以確認(rèn)得分。四裁判制三位裁判認(rèn)為得分可以確認(rèn)得分。
二級理論考試內(nèi)容
1、太極七章的含義：
答：在這一式中，八卦中的“艮”的由一系列的動作來應(yīng)用。“艮”的意義是“止于頂點”，象征山。此處要傳達(dá)的意思是一個人應(yīng)行于所當(dāng)行，止于所當(dāng)止。要完成一件事，行止應(yīng)當(dāng)同時并存。山從來不動，所以人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)它的穩(wěn)定，不要匆忙行事。雖然快速的動作看起來漂亮，但我們應(yīng)當(dāng)知道何時何處該止住。
2、太極七掌有多少個動作組成？
答：25個，
3、太極七章的演武路線是個什么字？
答：王字。
4、在哪一年跆拳道正式成為亞運(yùn)會的比賽項目？
答：1986年。
5、請最少說出兩種在競技比賽中的犯規(guī)行為？
答：接觸行為，消極行為，攻擊行為，不當(dāng)行為。
6、請最少說出三種在競技比賽中的攻擊行為？
答：用膝蓋頂撞對手，故意攻擊對手襠部，故意蹬踏對手的腿部和腳，故意用手或拳打擊對手面部，攻擊倒地對手，故意攻擊對手后腦或背后。
7、跆拳道分為幾級幾品幾段？
答：十級四品九段。
8、競技比賽中的護(hù)具有哪幾部分組成？
答：護(hù)頭，護(hù)胸，護(hù)臂，護(hù)襠，護(hù)腿，護(hù)齒。
9、跆拳道正拳的握法應(yīng)是幾個手指用力幾個手指放松？
答：大拇指，食指，中指三個手指用力，無名指，小拇指放松。
一級理論考試內(nèi)容
1、太極八式的含義：
答：太極第八式應(yīng)用了八卦中的“坤”。它象征地，生命的源頭，萬物都從地得到生命，從他生長，取得無窮無盡的能量。天生萬物，地以載之。在成為初段（黑帶）以前，所有的基本動作都在這一式里回顧并溫習(xí)一遍。
2、太極八掌有多少個動作組成？
答：27個。
3、紅帶含義：
答：是一種警戒，危險的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自身的修養(yǎng)和控制。
4、競技比賽中的場地是多大？
答：8*8平方米。
5、請說出每個級別的色帶顏色？
答：十級白色，九級白黃色，八級黃色，七級黃綠色，六級綠色，五級綠藍(lán)色，四級藍(lán)色，三級藍(lán)紅色，二級紅色，一級紅黑色。
6、太極八章的演武路線是個什么字？
答：王字。
7、在競技比賽中一般情況下判罰0.5分，什么情況下會被罰扣一分，最少說出兩種？
答：摔抱對手，故意拖延比賽時間，用手重?fù)魧κ置娌浚叹殕T或運(yùn)動員有嚴(yán)重的過激表示或行為。
8、黑帶的意義？
答：練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作和思想修為已相當(dāng)成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼力量的影響。
9、請說出太極一章至八章，每個品勢有多少個動作？
答：一章二章18個，三章、四章、五章20個，六章19個，七章25個，八章27個。
