一、跆拳道（Taekwondo）釋義：
跆拳道（Taekwondo）是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。
跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術(shù)方法，同時(shí)也是對(duì)練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求，即做人之道。
二、跆拳道的歷史：
跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源于古代朝鮮的民間武藝。
第二次世界大戰(zhàn)后，自衛(wèi)術(shù)再度興起，從異國(guó)他鄉(xiāng)回歸故上的朝鮮人也將各國(guó)的武道技藝帶回本國(guó)，逐漸與跆拳道融為一體，形成了現(xiàn)在的跆拳道體系。
1955年正式稱朝鮮的自衛(wèi)術(shù)為“跆拳道”。1961年9月韓國(guó)成立了唐手道協(xié)會(huì)，后更名為跆拳道協(xié)會(huì)，并成為全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式競(jìng)賽項(xiàng)目。1966年第一個(gè)國(guó)際組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟成立。1973年5月在漢城成立了世界跆拳道聯(lián)合會(huì)（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，簡(jiǎn)稱W.T.F，世界跆聯(lián)）。1975年世界跆拳道聯(lián)合會(huì)被國(guó)際體育聯(lián)合會(huì)接納為正式會(huì)員。1980年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)世界跆聯(lián)。1988年、1992年、1996年3次列入奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，2000年列入悉尼奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
三、中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展：
我國(guó)是1992年10月正式開展跆拳道運(yùn)動(dòng)的，1995年7月中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)成立，并于同年11月被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員國(guó)。
1994年11月首屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽在昆明舉行，有11各單位約150名運(yùn)動(dòng)員參賽，到1998年6月在浙江溫州市舉行的全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽時(shí)，參賽隊(duì)伍達(dá)到50個(gè)，參賽選手達(dá)600余名，顯示了我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的蓬勃生機(jī)。
自我國(guó)開展跆拳道運(yùn)動(dòng)以來(lái)，在各式國(guó)際性跆拳道比賽中摘金奪銀，顯示了后來(lái)居上的態(tài)勢(shì)。在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，陳中為中國(guó)隊(duì)奪得了第一枚跆拳道奧運(yùn)金牌；2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，陳中、羅薇分別獲得67Kg以上和負(fù)67Kg級(jí)金牌。我國(guó)臺(tái)灣選手陳詩(shī)欣、朱木炎也分獲金牌，并實(shí)現(xiàn)臺(tái)灣地區(qū)奧運(yùn)金牌零的突破。
四、跆拳道特點(diǎn)：
（1）手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于其它技擊術(shù)的重要特征，腿法所占的比例高達(dá)70％以上。用腿攻擊時(shí)放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)、威懾力大，因此提倡腿法的運(yùn)用，手法往往只用于防守格擋。
（2）方法簡(jiǎn)單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡(jiǎn)單實(shí)用。實(shí)戰(zhàn)中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續(xù)快速的腿法組合進(jìn)攻。進(jìn)攻強(qiáng)調(diào)以剛制剛、直接接觸、強(qiáng)攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點(diǎn)間距離，以增加擊中的有效性。
（3）內(nèi)外兼修，方法獨(dú)特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。跆拳道的修煉包括身體的修煉和內(nèi)心的修煉，講究禮儀和人格的完善，內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)身體。
（4）動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段。跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
（5）強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威 。在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
1、跆拳道精神？
答：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。
2、你為什么學(xué)習(xí)跆拳道？
答：改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高防身與自衛(wèi)的能力、幫助與保護(hù)家人和朋友、磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)。
3、什么是跆拳道？
答：“跆”指腿和腳的技術(shù)體系；“拳”指手和胳膊的技術(shù)體系；“道”指精神修煉和人生的正確道路。
4、跆拳道的起源？
答：朝鮮半島。
5、跆拳道在為命名之前的曾用名？
答：跆根，花郎道。
6、白帶的含義？
答：代表純潔無(wú)暇的意思，一切從零開始。
7、 WTF的全稱是什么？
答：世界跆拳道聯(lián)盟。
8、國(guó)際上公認(rèn)的段位證書是由哪頒發(fā)的？
答：世界跆拳道聯(lián)盟韓國(guó)國(guó)際院頒發(fā)的段位證書。
9、中國(guó)境內(nèi)唯一合法承認(rèn)跆拳道發(fā)證機(jī)構(gòu)是哪？
答：中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì),除中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)以外任何組織和個(gè)人不得頒發(fā)段位和級(jí)位證書。
10、練習(xí)品勢(shì)的意義是什么？
答：品勢(shì)是攻防技術(shù)的結(jié)合，在品勢(shì)練習(xí)中，有助于攻防技術(shù)的運(yùn)用和連接，更能提高人的修養(yǎng)，陶冶情操。
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八級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極一章的含義：
答：太極第一式的一套動(dòng)作是對(duì)八卦中“乾”（天）的運(yùn)用。“乾”式八卦的第一卦。太極是萬(wàn)物之源，由乾開始。有天就有光和雨—這兩者是自然界的開始，生長(zhǎng)和繼續(xù)所必須的。天始地成。人的生命始于地，但延續(xù)在于天。八卦的卦相象征性的表達(dá)了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象。太極一式包括走步、弓步、中拳，中檔、前踢組合在一起，幫助學(xué)生以解潛藏的哲學(xué)。
2、太極一章有多少動(dòng)作？
答：18個(gè)。
3、WTF和ITF的區(qū)別？
答：前者是世界跆拳道聯(lián)盟，后者是國(guó)際跆拳道聯(lián)盟，兩者現(xiàn)行比賽規(guī)則不一樣、技術(shù)風(fēng)格不一樣、現(xiàn)只有WTF被奧委會(huì)認(rèn)證，成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
4、跆拳道對(duì)禮儀的要求是什么？
答：講究以禮儀開始以禮儀結(jié)束，禮儀貫穿始終。
5、跆拳道的基本口語(yǔ)一至十的念法？
答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
6、中國(guó)跆協(xié)的簡(jiǎn)稱？
答：CTA
7、用英韓文拼寫跆拳道
答：taekwondo、（TKD）
8、你為什么要參加考級(jí)？
答：級(jí)位和段位是世界跆聯(lián)對(duì)每一位練習(xí)者的水平考核及肯定。同時(shí)也與人生正確道路相關(guān)聯(lián)，以激發(fā)人類不斷進(jìn)取，積極向上，百折不撓的精神。
9、跆拳道有多少規(guī)定品勢(shì)？
答：目前常用有17個(gè)。
10、太極一章的演武路線是一個(gè)什么字？
答：王字。
七級(jí)理考試論內(nèi)容
1、太極二章的含義：
答：太極第二式是應(yīng)用八卦中表示歡躍（兌）的一套動(dòng)作。始于低擋、直拳、前踢，結(jié)束于臉部格擋。這是人的思想，雖然顯出柔弱卻保持強(qiáng)壯的階段，因此呈現(xiàn)出微笑與美德。這些動(dòng)作要做到的雖溫柔但有力，因此是柔中有剛。
2、黃帶所代表的含義：
答：大地的顏色，就像植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地后德載物的精神。
3、發(fā)聲的意義？
答：加強(qiáng)抗擊打，有助于發(fā)力，做到精神集中，防止受傷，釋放精神壓力，提高人的自信心。
4、太極二章的演武路線是個(gè)什么字？
答：王字。
5、太極二章有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：18個(gè)。
6、跆拳道大概把人的身體分為幾個(gè)部分？分別是什么？
答：分為三個(gè)部分，分別是下身，上身，頭部。
7、韓語(yǔ)口令你好、立正、開始
答：你好：A Ning Ha Sai Yo，立正：Cha Liao，開始：Si Jak（xi cha）
8、中跆協(xié)主席是誰(shuí)？秘書長(zhǎng)？
答：崔大林，秘書長(zhǎng)趙磊。
9、請(qǐng)最少說(shuō)出兩位以上練習(xí)跆拳道的電影明星
答：甄子丹，大島尤佳利，吳奇隆，謝霆鋒。
10、中跆協(xié)成立時(shí)間？
答：1995年8月18日。
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六級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極三章的含義：
答：這一符號(hào)的意思是火與太陽(yáng)（離）。這是人與動(dòng)物的區(qū)別所在，因?yàn)槿四苁褂没穑c(diǎn)火能給人光明、溫暖、熱力和希望。這一套動(dòng)作多變、熱烈。基本動(dòng)作是低擋、前踢、拳、刀手中位格擋、刀手攻擊頸部等。這些動(dòng)作遵循八卦的原理，幫助參與者獲得活力。
2、太極三章的演武路線是個(gè)什么字？有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：王字，20個(gè)動(dòng)作組成。
3、韓語(yǔ)口令鞠躬、結(jié)束、暫停
答：行禮：，結(jié)束：Ke Man，暫停：Ga Li Ao。
4、跆拳道最初的三位創(chuàng)始人？
答：崔泓熙、李仲佑、蔡叔命。
5、跆拳道有多少種基本腿法？
答：前踢、橫踢、后踢、側(cè)踢、下劈、前旋踢、后旋踢。
6、跆拳道哪一年正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目？
答：2000年。
7、跆拳道大概把人的身體分為幾個(gè)部分？分別是什么？
答：分為三個(gè)部分，分別是下身，上身，頭部。
8、第一個(gè)亞洲冠軍是誰(shuí)？
答：賀璐敏。
9、第一個(gè)世界冠軍是誰(shuí)？
答：王朔。
10、世界跆拳道聯(lián)盟的簡(jiǎn)稱是什么？
答：WTF。
五級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極四章的含義：
答：太極第四式象征雷（震），使人害怕、驚恐。其原理告訴人在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)要保持平靜和勇敢，以等候藍(lán)天和陽(yáng)光的出現(xiàn)。他應(yīng)用的是八卦中“震”。它的地板郭子儀包括刀手格擋、貫手攻擊、腕部格擋、直拳、向外中位格擋、內(nèi)中擋和前踢。
2、綠帶的含義：
答：是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，技術(shù)在不斷完善。
3、單個(gè)品勢(shì)比賽中最多時(shí)間不得超過(guò)多少？
答：一分三十秒。
4、跆拳道大概把人的身體分為頭部、上身、下身三個(gè)部分，每個(gè)部分的基本要害叫什么？
答：人中、命治、囊心。
5、世界跆拳道聯(lián)盟的簡(jiǎn)稱是什么？
答：WTF。
6、請(qǐng)最少說(shuō)出五種品勢(shì)中的基本步法？
答：并步、并排步、馬步、弓步、三七步、走步、交叉步、鶴立步。
7、韓國(guó)語(yǔ)你好、謝謝怎么說(shuō)？
答：你好：A Ning Ha Sai Yo，謝謝：Kam Sa Ha Ne Da
8、請(qǐng)最少說(shuō)出三種在競(jìng)技比賽中接觸行為？
答：抓住對(duì)手、摟抱對(duì)手、推對(duì)手、用軀干貼靠對(duì)手、抱摔對(duì)手、抓住對(duì)手進(jìn)攻的腳，故意摔倒。
9、太極四章的演武路線是個(gè)什么字？
答：王字。
10、太極四章有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：20個(gè)。
四級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極五章的意義：
答：這一式用一系列的動(dòng)作來(lái)表明對(duì)八卦中“巽”的應(yīng)用。它是由風(fēng)來(lái)象征思想的謙遜狀態(tài)。例如，雖然自然界的風(fēng)是溫柔的，但也有颶風(fēng)和龍卷風(fēng)。動(dòng)作要做的溫柔，如微風(fēng)拂面，但在另一些時(shí)候則開始如風(fēng)暴一樣有力。這一套動(dòng)作包括錘拳、肘擊和背拳。
2、太極五章的演武路線是個(gè)什么字？有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：王字，有20個(gè)動(dòng)作組成。
3、第一個(gè)奧運(yùn)冠軍是誰(shuí)？
答：陳中，
4、我國(guó)奧運(yùn)會(huì)金牌得主分別誰(shuí)？
答：是陳中、羅微、吳靜鈺、鄭姝音、趙帥。
5、韓國(guó)語(yǔ)口令
答：還原準(zhǔn)備動(dòng)作：PaLo；開始：Si Jak；繼續(xù)：Kea Sok
6、競(jìng)技比賽中有效的得分部位是哪里？
答：頭部（兩耳以前包括兩耳）、軀干有護(hù)具包裹的部位（不包括后背正中脊椎部位）。
7、現(xiàn)任中國(guó)跆拳道競(jìng)技隊(duì)總教練是誰(shuí)？
答：陳立人。
8、我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)中共拿到過(guò)幾枚金牌？
答：六枚。
9、在哪一年跆拳道被列為朝鮮的自衛(wèi)術(shù)？
答：1955年。
10、請(qǐng)最少說(shuō)出三種在競(jìng)技比賽中的消極行為?
答：故意躍出警戒線、轉(zhuǎn)身背向?qū)κ痔颖苓M(jìn)攻、故意倒地、偽裝受傷、越出邊界線、故意拖延比賽時(shí)間。
三級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極六章的含義：
答：這一式的原理是教導(dǎo)人只要有信心，任何人都能克服障礙和難處。它應(yīng)用的是八卦中的“坎”字，意思是水。水無(wú)形，也不會(huì)失去它的本性。即可歸結(jié)為軀干部位的向外格擋和五個(gè)刀手的臉步格擋動(dòng)作，這是在燕子形的轉(zhuǎn)身中完成的。
2、藍(lán)帶的含義：
答：是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就像大樹一樣向天空生長(zhǎng)，也就是說(shuō)練習(xí)者已經(jīng)完全入門。
3、太極六章有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：19個(gè)。
4、太極六章的演武路線是個(gè)什么字？
答：王字。
5、世界跆拳道聯(lián)盟是哪一年成立的？
答：1973年。
6、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟是哪一年成立的？
答：1966年。
7、跆拳道鞠躬時(shí)腰部前傾多少度？頸椎多少度？
答：腰部前傾60度，頸椎45度。
8、在哪一年跆拳道成為奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目？
答：1988年。
9、請(qǐng)最少說(shuō)出兩種在競(jìng)技比賽中的不當(dāng)行為？
答：教練員或運(yùn)動(dòng)員示意得分或扣分、比賽中教練員離開規(guī)定位置，教練員或運(yùn)動(dòng)員有嚴(yán)重的過(guò)激表示或行為。
10、在比賽當(dāng)中至少要有幾位裁判認(rèn)為得分才可以確認(rèn)得分？
答：三裁判制兩位裁判認(rèn)為得分可以確認(rèn)得分。四裁判制三位裁判認(rèn)為得分可以確認(rèn)得分。
二級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極七章的含義：
答：在這一式中，八卦中的“艮”的由一系列的動(dòng)作來(lái)應(yīng)用。“艮”的意義是“止于頂點(diǎn)”，象征山。此處要傳達(dá)的意思是一個(gè)人應(yīng)行于所當(dāng)行，止于所當(dāng)止。要完成一件事，行止應(yīng)當(dāng)同時(shí)并存。山從來(lái)不動(dòng)，所以人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)它的穩(wěn)定，不要匆忙行事。雖然快速的動(dòng)作看起來(lái)漂亮，但我們應(yīng)當(dāng)知道何時(shí)何處該止住。
2、太極七掌有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：25個(gè)，
3、太極七章的演武路線是個(gè)什么字？
答：王字。
4、在哪一年跆拳道正式成為亞運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目？
答：1986年。
5、請(qǐng)最少說(shuō)出兩種在競(jìng)技比賽中的犯規(guī)行為？
答：接觸行為，消極行為，攻擊行為，不當(dāng)行為。
6、請(qǐng)最少說(shuō)出三種在競(jìng)技比賽中的攻擊行為？
答：用膝蓋頂撞對(duì)手，故意攻擊對(duì)手襠部，故意蹬踏對(duì)手的腿部和腳，故意用手或拳打擊對(duì)手面部，攻擊倒地對(duì)手，故意攻擊對(duì)手后腦或背后。
7、跆拳道分為幾級(jí)幾品幾段？
答：十級(jí)四品九段。
8、競(jìng)技比賽中的護(hù)具有哪幾部分組成？
答：護(hù)頭，護(hù)胸，護(hù)臂，護(hù)襠，護(hù)腿，護(hù)齒。
9、跆拳道正拳的握法應(yīng)是幾個(gè)手指用力幾個(gè)手指放松？
答：大拇指，食指，中指三個(gè)手指用力，無(wú)名指，小拇指放松。
一級(jí)理論考試內(nèi)容
1、太極八式的含義：
答：太極第八式應(yīng)用了八卦中的“坤”。它象征地，生命的源頭，萬(wàn)物都從地得到生命，從他生長(zhǎng)，取得無(wú)窮無(wú)盡的能量。天生萬(wàn)物，地以載之。在成為初段（黑帶）以前，所有的基本動(dòng)作都在這一式里回顧并溫習(xí)一遍。
2、太極八掌有多少個(gè)動(dòng)作組成？
答：27個(gè)。
3、紅帶含義：
答：是一種警戒，危險(xiǎn)的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自身的修養(yǎng)和控制。
4、競(jìng)技比賽中的場(chǎng)地是多大？
答：8*8平方米。
5、請(qǐng)說(shuō)出每個(gè)級(jí)別的色帶顏色？
答：十級(jí)白色，九級(jí)白黃色，八級(jí)黃色，七級(jí)黃綠色，六級(jí)綠色，五級(jí)綠藍(lán)色，四級(jí)藍(lán)色，三級(jí)藍(lán)紅色，二級(jí)紅色，一級(jí)紅黑色。
6、太極八章的演武路線是個(gè)什么字？
答：王字。
7、在競(jìng)技比賽中一般情況下判罰0.5分，什么情況下會(huì)被罰扣一分，最少說(shuō)出兩種？
答：摔抱對(duì)手，故意拖延比賽時(shí)間，用手重?fù)魧?duì)手面部，教練員或運(yùn)動(dòng)員有嚴(yán)重的過(guò)激表示或行為。
8、黑帶的意義？
答：練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作和思想修為已相當(dāng)成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼力量的影響。
9、請(qǐng)說(shuō)出太極一章至八章，每個(gè)品勢(shì)有多少個(gè)動(dòng)作？
答：一章二章18個(gè)，三章、四章、五章20個(gè)，六章19個(gè)，七章25個(gè)，八章27個(gè)。
