格斗基本套路一（預備式、撥擋沖拳、擒臂上勾、頂肘撞膝、擊胸砍脖）  目的：通過學習和訓練，學會和掌握其動作要領，增強協(xié)調能力，提高動  作的靈活性。格斗是由幾十個拳打、腳踢、摔打、奪刀等格斗、散打基本動作組成，格斗動作簡單，實用，易于開展。一招一式，攻防分明，單個動作練習，能體現(xiàn)出較強的實用價值，整套練習，能體現(xiàn)出我軍格斗特色。練習格斗時，全身各部位均能得到比較全面的活動，能較好地發(fā)展上下肢肌肉的爆發(fā)力，提高身體各關節(jié)的靈活性和柔韌性，非常有效地鍛煉快速反應能力，此外，由于格斗主要是針對近身搏斗中常出現(xiàn)的情況，以及不同的攻防實用特點和攻防規(guī)律而編，有自衛(wèi)和制敵作用，因此練習格斗對培養(yǎng)軍人的心理素質和敢打敢拼、堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風，具有重要意義。