- 4-6中臺正手攻球，中臺側(cè)身攻球，推 撥 擋 攻技術(shù)
- 7-9反手攻\u002F直板橫打\u002F 下旋發(fā)球 搓球
- 10-12多種搓球等技術(shù)
- 13-15快擺，搓，拉等技術(shù)要領(lǐng)
- 16-18直板反手反面拉球\u002F直板橫板正手挑球\u002F下旋等技術(shù)要領(lǐng)
- 19-20正手快帶弧圈球\u002F奔球等技術(shù)
- 21-23弧圈球技術(shù)\u002F回接弧圈球技術(shù)
- 24-26回接弧圈球技術(shù)\u002F反手快帶弧圈球\u002F彈打弧圈球\u002F削球
- 27-29接發(fā)左側(cè)下旋球等技術(shù)
- 30-32接下旋球與發(fā)上旋球
- 33-35接發(fā)下旋球
- 36-38接下旋球和接發(fā)上旋球
- 39-41步法練習(xí)，反手搓結(jié)合正手拉，反手搓結(jié)合側(cè)身拉
- 42-44發(fā)球結(jié)合拉球技術(shù)，發(fā)球結(jié)合攻球技術(shù)
- 45-47削球三項結(jié)合技術(shù)，接發(fā)球搶攻
- 48-50相持戰(zhàn)術(shù)和乒乓球打法類型等相關(guān)技術(shù)
乒乓球國家隊訓(xùn)練視頻
