乒乓球運動是最佳的健腦運動：要求大腦在短時間內(nèi)，對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析，調(diào)動視覺、聽覺等器官、運動中樞及全身肌肉快速工作。長期練習(xí)，可有效提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和綜合協(xié)調(diào)能力。