乒乓球運(yùn)動(dòng)是最佳的健腦運(yùn)動(dòng)：要求大腦在短時(shí)間內(nèi)，對(duì)來自眼睛、耳朵的信息進(jìn)行思考分析，調(diào)動(dòng)視覺、聽覺等器官、運(yùn)動(dòng)中樞及全身肌肉快速工作。長期練習(xí)，可有效提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和綜合協(xié)調(diào)能力。